Կոֆեինը հղիության ընթացքում

Կոֆեինը հղիության ընթացքում

Կոֆեինի մեծ քանակների օգտագործումն ամենայն հավանականությամբ բնածին արատների չի բերում, սակայն կարող է դժվարացնել հղիանալը:

Կոֆեինը կարող է նաև բարձրացնել վիժման կամ ցածր կշռով երեխայի ծնվելու ռիսկը:

Իրականում, կոֆեինի օգտագործման հետ կապված ռիսկերի վերաբերյալ տվյալները վերջնական չեն: Դրանց մեծ մասը վկայում է, որ օրական ոչ ավելի, քան երկու բաժակ արագալուծ («լուծվող») սուրճը հղիների համար վտանգավոր չէ:

Կոֆեինը քիմիական նյութ է, որն առկա է բազմաթիվ մթերքներում և ըմպելիքներում, այդ թվում՝ սուրճ, թեյ և կոլա: Այս ազդում է նյարդային համակարգի վրա և կարող է առաջացնել գրգռվածություն, նյարդայնություն և անքնություն:

Բժիշկները կարծում են, որ կոֆեինի օրական օգտագործվող ընդհանուր քանակը պետք է չգերազանցի 300 մգ-ը կամ հղիության ընթացքում կարելի է ընդհանրապես խուսափել կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից: Ահա տարբեր ըմպելիքներում կոֆեինի համեմատական պարունակությունը՝

  • արագալուծ սուրճի մեկ բաժակ՝ 60–80 մգ
  • զտված սուրճի մեկ բաժակ՝ 60–120 մգ
  • թեյի մեկ բաժակ՝ 10–50 մգ
  • կոլայի մեկ 375 գրամանոց թիթեղյա տարա՝ 48,75 մգ
  • մեկ 250 մլ-ոց էներգետիկ ըմպելիք՝ 80 մգ
  • մեկ 100 գրամանոց շոկոլադե սալիկ՝ մոտ 20 մգ:

Տարբերակներից մեկն էլ կարող է լինել կոֆեինազրկված այլընտրանքների օգտագործումը, որոնք ընդհանրապես կոֆեին չեն պարունակում կամ ունեն դրա միայն «հետքային» քանակներ:

Հղիության ընթացքում էներգետիկ ըմպելիքներ խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դրանք կարող են պարունակել կոֆեինի մեծ քանակներ, ինչպես նաև այլ նյութեր, որոնք հղի կանանց խորհուրդ չի տրվում:

Հիշեք նաև, որ կոֆեին կա նաև ընդհանուր մրսածության և գրիպի որոշ դեղերի մեջ: Ուստի, նման դեղեր ընդունեք միայն նախապես ձեր բժշկից խորհուրդ հարցնելուց հետո:

Հոդվածը վերանայվել է՝ 02-02-2021