Ֆիզիկական ֆիտնիս

Լողն առողջարար ցածր աստիճանի ֆիզիկական վարժանք է, որը բազմակողմանի բարվոք ազդեցություն է թողնում ձեր մարմնական և հոգեկան առողջության վրա:​

Գրեթե բոլոր երկրներում, այդ թվում Հայաստանում չափահաս մարդկանց կեսից ավելին ունի մարմնի ավելորդ զանգված կամ գեր է։

Մարդկանց մեծ մասը, այդ թվում՝ Հայաստանում, առնվազն մի քանի կիլոգրամ նիհարելու կարիք ունի։

Իրան-ազդրային գործակիցը մարմնակառուցվածքը, հետևաբար՝ առողջական ռիսկերը գնահատող ցուցանիշ է:

Եթե ունեք մարմնի ավելորդ քաշ կամ գեր եք, ձեր հավելյալ կիլոգրամներից ազատվելը կունենա առողջական կարևոր օգուտներ։