Ֆիզիկական վարժանքներ

​Ֆիզիկական վարժանքներն ունեն բազմաթիվ օգուտներ, ընդ որում, այդ օգուտները վերաբերում են ոչ միայն ֆիզիկական, այլ նաև հոգեկան առողջությանը։

Լսել եք երևի. ֆիզիկական ակտիվությունը ծանր և ոչ բոլորին հասանելի բան է։ Սա պարզապես հեքիաթ է։

Վազքը ֆիզիկական վարժանքի հաճելի և ճկուն մի տեսակ է, որը կարող է օգնել մարմնակազմվածքի բարելավմանը, ինչպես նաև ավելորդ քաշից ազատվելուն:

Եթե ունեք ավելորդ քաշ և ցանկանում եք թեթևացնել ձեր մարմինը, կարևոր է, որ առողջ սննդակարգը զուգակցեք կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության հետ։