Ալկոհոլը և հղիությունը Հղիության ընթացքում ալկոհոլի օգտագործումը կարող է վնաս պատաճառել ձեր չծնված երեխային: Վիտամինները և հավելումները հղիության ժամանակ Եթե դուք հղի եք կամ նախատեսում եք հղիանալ, պետք է ավելի ուշադիր և բծախնդիր լինեք վիտամիններ կամ որևէ այլ տեսակի հավելումներ ընդունելու որոշում կայացնելիս: Սննդային հակումները հղիության ընթացքում Սննդային հակումները որևէ տեսակի սննդամթերք ուտելու նկատմամբ հանկարծակի ի հայտ եկող անդիմադրելի ցանկություններն են: Ատամների խնամքը հղիության ընթացքում Հղիության ժամանակ ընթացող հորմոնային փոփոխությունները կարող են ձեր լնդերը դարձնել հեշտ գրգռվող կամ բորբոքվող: Լիստերիոզը հղիության ընթացքում Լիստերիան բակտերիայի մի տեսակ է, որը կարող է հայտնաբերվել որոշ սննդամթերքներում և հղի կանանց մոտ առաջացնել վիժում կամ նորածին երեխայի վարակում: Սթրեսը և հղիությունը Հղի լինելը կարող է ձեզ բերել տարաբնույթ հույզեր, այդ թվում՝ անհանգստություն կամ լարվածության զգացումներ, բայց սա լրիվ նորմալ վիճակ է: Տագնապը և հղիությունը Երբ հղի վիճակում քիչ անհանգստացած և լարված եք, սա նորմալ է, սակայն որոշ մարդկանց համար տագնապի զգացումը կարող է դառնալ իրական խնդիր և պահանջել մասնագիտական օգնություն: Սննդամթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել հղիության ժամանակ Կան որոշ մթերքներ, որոնցից ցանկալի է հրաժարվել հղիության ընթացքում, քանի որ դրանք կարող են վնաս պատճառել կամ ձեզ կամ ձեր երեխային: Քունը և հանգիստը հղիության ընթացքում Երբ դուք հղի եք, ձեր քունը կարող է խանգարվել և դառնալ խնդիր: Սեռական հարաբերությունը հղիության ընթացքում Բազմաթիվ կանանց կարող է հետաքրքրել, թե անվտանգ է արդյոք հղի ժամանակ սեռական հարաբերությունը: Առողջ հղիության ուղեցույց Այն, ինչ դուք տալիս եք ձեր մարմնին մինչև հղի դառնալը, հղիության ընթացքում և ծննդաբերությունից հետո, կարող է ազդել ձեր երեխայի վրա: Կոֆեինը հղիության ընթացքում Կոֆեինի մեծ քանակների օգտագործումն ամենայն հավանականությամբ բնածին արատների չի բերում, սակայն կարող է դժվարացնել հղիանալը: Հոգեկան բարվոքությունը հղիության ընթացում Ինչպես կարևոր է հղիության ընթացքում ձեր ֆիզիկական կամ մարմնական առողջությանը հետևելը, նույնքան կարևոր է նաև ձեր հոգեկան բարվոք վիճակը պահպանելը: Ծխելը և հղիությունը Եթե ծխող եք և դեռ չեք ձերբազատվել ծխախոտից, հղիանալուց առաջ կամ հղիության ընթացքում դրանից հրաժարվելը ձեր երեխային կպարգևի իր կյանքի լավագույն սկիզբը, իսկ ձեզ կդարձնի ավելի առողջ։ Առողջ սննդակարգը հղիության ժամանակ Առողջ սննդակարգն առողջ ապրելակերպի կարևոր մասն է, սակայն առանձնահատուկ նշանակություն է ստանում, երբ դուք հղի եք կամ նախատեսում եք հղիանալ: