Չոր աչքի համախտանիշ

Չոր աչքի (կամ աչքերի չորության) համախտանիշը հաճախ հանդիպող հիվանդություն է, որն առաջանում է, երբ ձեր աչքերը չեն արտադրում բավարար քանակի արցունք:

Նման վիճակում ձեր աչքերը դառնում են չոր: Չոր աչքը սովորաբար ուղեկցվում է մի շարք գանգատներով՝ աչքերի գրգռվածություն, հեշտությամբ հոգնող աչքեր, մշուշոտ տեսողություն և աչքերում օտար մարմնի (օրինակ՝ փոշու) առկայության զգացողություն, երբեմն նաև՝ այրոցանման ցավ: Առավոտյան՝ արթնանալուց անմիջապես հետո դուք կարող եք նշել նաև աչքերի կարմրություն և կոպեզրերի կպչունություն: Այս ախտանիշները կարող են լինել սկսած թույլից մինչև ծանր և կրեն պարբերական ու շարունակական բնույթ:

Ահա որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել նման իրավիճակում:

  • Պաշտպանեք ձեր աչքերը և հնարավորինս բացառեք դրանց ուղղակի շփումը քամու, օդի տաք հոսանքի, արևի ճառագայթների և ծխի հետ, որոնք կարող են գրգռել ձեր աչքերը:
  • Հնարավորինս բացառեք աչքերի գերլարվածությունը: Օրինակ, եթե դուք երկար ժամանակ եք անցկացնում համակարգչի առջև նստած վիճակում, ապա համոզվեք, որ ձեր աչքերի դիրքը ճիշտ է ընտրված: Ժամանակ առ ժամանակ ընդմիջեք ձեր աշխատանքը և հեռացեք համակարգչից:
  • Վերանայեք ձեր սննդակարգը: Օմեգա-3 պարունակող յուղոտ ձկները, օրինակ՝ թարմ սաղմոսը (лосось) կամ թունան (тунец) կարող են նպաստել արցունքի արտադրության խթանմանը:
  • Ձեր սենյակը կամ բնակարանը խոնավացնող միջոցները կարող են մեղմացնել շրջապատի օդի չորությունը և որոշակիորեն օգնել, որ ձեր աչքերը շուտ չչորանան:
  • Փորձեք առանց դեղատոմսի վաճառվող աչքի կաթիլներ, օրինակ՝ «արհեստական արցունք»:
  • Փորձեք օրը մի քանի անգամ օգտագործել կոպերի տաք կոմպրեսներ (5-10 րոպե):
  • Եթե ծխող եք, հրաժարվեք ծխախոտից:
  • Եթե ձեր աչքերի չորությունը սկսել է դառնալ մտահոգիչ, դիմեք ձեր բժշկին կամ այցելեք ակնաբույժին:

Հոդվածը վերանայվել է՝ 27-05-2020