Պատճառներ - Աչքերի հոգնածություն

Աչքի լարվածության ընդհանուր պատճառները ներառում են հետևյալը:

• Թվային սարքերի էկրաններին նայելը
• ընթերցանություն՝ առանց աչքերը հանգստացնելու համար դադարի
• երկար տարածություններ մեքենա վարելը և երկար ժամանակ կենտրոնանալու հետ կապված այլ գործողություններ կատարելը
• պայծառ լույսի կամ փայլի ազդեցության տակ լինելը
• աչերի լարում՝ տեսնելու շատ աղոտ լույսի ներքո
• հիմքում ընկած աչքի խնդիր ունենալը, օրինակ՝ չոր աչքեր կամ չուղղված տեսողություն, որը կոչվում է ռեֆրակցիոն սխալ
• սթրես կամ հոգնած լինելը
• օդափոխիչից, ջեռուցման համակարգից կամ օդորակման համակարգից չոր շարժվող օդի ազդեցության տակ լինելը:

Համակարգչի և թվային սարքի օգտագործում

Համակարգիչների և այլ թվային սարքերի երկարատև օգտագործումը աչքերի լարվածության ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Ամերիկյան օպտոմետրիկ ասոցիացիան սա անվանում է համակարգչային տեսողության համախտանիշ: Այն նաև կոչվում է աչքերի թվային լարվածություն: Մարդիկ, ովքեր ամեն օր երկու կամ ավելի ժամ անընդմեջ նայում են էկրաններին, ունեն այս վիճակի ամենամեծ ռիսկը:

Համակարգչից օգտվելն ավելի է լարում աչքերը, քան տպագիր նյութեր կարդալը, քանի որ մարդիկ հակված են՝

• ավելի քիչ թարթել համակարգչից օգտվելիս, թեև թարթելը կարևոր է աչքերը խոնավացնելու համար
• դիտել թվային էկրանները ավելի քիչ, քան լավագույն հեռավորությունների վար կամ անկյուններից
• օգտագործել սարքեր, որոնք ունեն փայլ կամ արտացոլում
• օգտագործել տեքստի և ֆոնի միջև վատ կոնտրաստ ունեցող սարքեր:

Որոշ դեպքերում աչքի հիմնական խնդիրը, ինչպիսին է աչքի մկանների անհավասարակշռությունը կամ չուղղված տեսողությունը, կարող է առաջացնել կամ վատթարացնել համակարգչային տեսողության համախտանիշը:

Որոշ այլ գործոններ, որոնք կարող են վատթարացնել վիճակը, ներառում են՝

• փայլփլող էկրան
• վատ կեցվածք
• անհարմարավետ համակարգչային աշխատանքային սեղան
• շրջանառող օդ, օրինակ՝ օդորակիչից կամ մոտակա օդափոխիչից: