Գրադարան

Աչքերի լարվածություն. պատճառներ

Աչքերի լարվածություն. պատճառներ

Time Read 2 րոպե

Աչքի լարվածության ընդհանուր պատճառները ներառում են հետևյալը:

  • Թվային սարքերի էկրաններին նայելը
  • ընթերցանություն՝ առանց աչքերը հանգստացնելու համար դադարի
  • երկար տարածություններ մեքենա վարելը և երկար ժամանակ կենտրոնանալու հետ կապված այլ գործողություններ կատարելը
  • պայծառ լույսի կամ փայլի ազդեցության տակ լինելը
  • աչերի լարում՝ տեսնելու շատ աղոտ լույսի ներքո
  • հիմքում ընկած աչքի խնդիր ունենալը, օրինակ՝ չոր աչքեր կամ չուղղված տեսողություն, որը կոչվում է ռեֆրակցիոն սխալ
  • սթրես կամ հոգնած լինելը
  • օդափոխիչից, ջեռուցման համակարգից կամ օդորակման համակարգից չոր շարժվող օդի ազդեցության տակ լինելը:

Համակարգչի և թվային սարքի օգտագործում

Համակարգիչների և այլ թվային սարքերի երկարատև օգտագործումը աչքերի լարվածության ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Ամերիկյան օպտոմետրիկ ասոցիացիան սա անվանում է համակարգչային տեսողության համախտանիշ: Այն նաև կոչվում է աչքերի թվային լարվածություն: Մարդիկ, ովքեր ամեն օր երկու կամ ավելի ժամ անընդմեջ նայում են էկրաններին, ունեն այս վիճակի ամենամեծ ռիսկը:

Համակարգչից օգտվելն ավելի է լարում աչքերը, քան տպագիր նյութեր կարդալը, քանի որ մարդիկ հակված են՝

  • ավելի քիչ թարթել համակարգչից օգտվելիս, թեև թարթելը կարևոր է աչքերը խոնավացնելու համար
  • դիտել թվային էկրանները ավելի քիչ, քան լավագույն հեռավորությունների վար կամ անկյուններից
  • օգտագործել սարքեր, որոնք ունեն փայլ կամ արտացոլում
  • օգտագործել տեքստի և ֆոնի միջև վատ կոնտրաստ ունեցող սարքեր:

Որոշ դեպքերում աչքի հիմնական խնդիրը, ինչպիսին է աչքի մկանների անհավասարակշռությունը կամ չուղղված տեսողությունը, կարող է առաջացնել կամ վատթարացնել համակարգչային տեսողության համախտանիշը:

Որոշ այլ գործոններ, որոնք կարող են վատթարացնել վիճակը, ներառում են՝

  • փայլփլող էկրան
  • վատ կեցվածք
  • անհարմարավետ համակարգչային աշխատանքային սեղան
  • շրջանառող օդ, օրինակ՝ օդորակիչից կամ մոտակա օդափոխիչից:

Հոդվածը տեղադրվել է՝ 21-04-2023 վերանայվել է՝ 21-04-2023

Հեղինակ

Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։

Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:

Նույն այս թեմայով