Հոգնածության զգացում

Բոլորս էլ ժամանակ առ ժամանակ զգում ենք գերհոգնածություն։ Նման դեպքերում մեր հոգնածությունն ունի ակնհայտ պատճառ և հանգստանալուց հետո վերանում է։

Ի տարբերություն այսպիսի ժամանակավոր հոգնածության դեպքերին, լինում են նաև հյուծվածություն կամ ուժասպառություն հիշեցնող ընդհանուր թուլության և հոգնածության զգացումներ, որոնք որևէ ակնհայտ «արտաքին» պատճառ չունեն, զարգանում են աստիճանաբար և ուղեկցվում ներքին էներգիայի, շարժառիթների և ուշադրության կենտրոնացման թուլացման հետ։ Նման հոգնածությունը հաճախ կապված է դեպրեսիայի, ապրելակերպի որոշ գործոնների կամ առողջական որևէ այլ խնդրի առկայության հետ։ Նման դեպքերում ֆիզիկական հոգնածությունից բացի առաջ են գալիս նաև հուզական և հոգեբանական «հյուծման» նշաններ։

Ընդհանուր հոգնածության պատճառները

Ապրելակերպի գործոններ

Հոգնածության զգացումը կարող է կապված լինել հետևյալ գործոնների հետ՝

  • ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների օգտագործում
  • ֆիզիկական գերլարվածություն
  • հակառակը՝ ֆիզիկական պասիվություն
  • անբավարար քուն
  • անառողջ սննդակարգ:

Հիվանդություններ կամ վիճակներ

Ե՞րբ դիմել բուժօգնության

Զանգեք 1-03 և կանչեք շտապբուժօգնություն բոլոր այն դեպքերում, երբ հոգնածության զգացումը պայմանավորված է հոգեկան առողջության խնդրի հետ և ուղեկցվում է հետևյալ նշաններով՝

  • ինքնավնասման կամ ինքնասպանության մտքեր
  • ուրիշներին վնասելու մտքեր։

Անհետաձգելի բուժօգնության անհրաժեշտություն առաջանում է նաև այն դեպքերում, երբ ընդհանուր թուլությունը և հոգնածությունը ուղեկցվում են հետևյալ գանգատների հետ՝

Դիմեք ձեր բժշկին նաև այն դեպքում, երբ ձեր ընդհանուր հոգնածության զգացումը տևում է մի քանի շաբաթ` չնայած հանգստանալու ձեր փորձերին, սթրեսը նվազեցնելուն, սննդակարգն առողջ դարձնելուն կամ հեղուկների ընդունումը նորմալացնելուն։

Հոդվածը վերանայվել է՝ 28-05-2020