Սեռական օրգանների խնամքը ձեր ամենօրյա անձնական հիգիենայի մի մասն է, այնպես, ինչպես ձեռքերը լվանալը:
Զուտ մաքրության և հիգիենիկ նկատառումներից բացի, սեռական օրգանների խնամքը նաև կանխարգելում է մի շարք խնդիրների առաջացումը, ինչպիսիք են առնանդամի մաշկի գրգռվածությունը:
Իրականում, սեռական օրգանների խնամքը շատ բան չի պահանջում, սակայն կարող է պաշտպանել ձեր առնանդամի առողջությունը, ինչպես նաև ձեր ընդհանուր առողջությունը:
Պարզապես հետևեք այս խորհուրդներին:
- ամեն օր զգուշորեն լվացեք ձեր առնանդամը գոլ ջրով, և, եթե կարիքը կա, նաև զգայուն մաշկի համար նախատեսված թույլ օճառով
- առնանդամը լվանալուց ուշադրություն դարձրեք, որ ետ քաշեք ծայրային մաշկը և լվանաք նաև դրա տակ թաքնված ծալքը
- հիշեք, որ առնանդամի գլխիկի լորձաթաղանթը և ծայրային թլիպը շատ զգայուն են, ուստի մի՛ օգտագործեք խոզանակ
- լվանալուց հետո սեռական օրգանները մաքուր սրբիչով նուրբ, բայց՝ լիարժեք չորացրեք
- ուշադրություն դարձրեք, որ ձեր ներքնազգեստը մշտապես լինի մաքուր
- հագեք միայն լավ արդուկած և չոր ներքնազգեստ
- ուշադրություն դարձրեք, որ միզելուց առաջ և հետո լավ լվանաք ձեր ձեռքերը:
Իմացե՛ք նաև առնանդամի առողջության մասին:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 13-04-2018
Վերջին վերանայում՝ 02-05-2024