Գլխացավերը հղիության ընթացքում
Կանանց մոտ գլխացավերը հաճախ կարող են կապված լինել հղիության ընթացքում հորմոնային փոփոխությունների հետ:
Ապագա մայրերը կարող են նշել գլխացավերի հաճախականության ավելացում կամ նվազում: Ձեր հղիության ուշ փուլերում անբացատրելի և հաճախ անհանգստացող գլխացավերը կարող են կապված լինել մեկ այլ լուրջ վիճակի՝ պրեէկլամպսիայի հետ: Ուստի, եթե ձեզ մոտ հղիության երրորդ եռամսյակում (տրիմեստր) ի հայտ են գալիս գլխացավեր, անպայման այցելեք ձեր բժշկին:
Հղիության ընթացքում գլխացավի պատճառները
Բազմաթիվ կանայք հղիության ընթացքում, հատկապես առաջին և երրորդ եռամսյակներում նշում են գլխացավեր: Եթե դուք հղի եք, կարող եք նշել գլխացավերի հաճախացում հղիության մոտ 9-րդ շաբաթականից սկսած։
Հորմոնային փոփոխություններից բացի, հղիության վաղ փուլերում ի հայտ եկած գլխացավերը կարող են հանդիսանալ հղիության վաղ նշաններից մեկը, որի հիմքում ընկած է ձեր օրգանիզմի կողմից արտադրվող արյան ծավալի մեծացումը:
Հղիության ընթացքում գլխացավերի այլ պատճառներից կարող են լինել՝
- անբավարար քուն
- սուրճի, թեյի կամ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից կտրուկ հրաժարում (կոֆեինից զրկանք)
- ցածր արյան շաքար (գլյուկոզ)
- ջրազրկում (դեհիդրատացիա)
- սթրեսի զգացում
- կեցվածքի կամ մարմնակառուցվածքի շեղում, հատկապես հղիության ուշ փուլերում
- դեպրեսիայի կամ տագնապի առկայություն:
Միգրեն
Միգրենը գլխացավի առանձնահատուկ տեսակ է, որը սովորաբար ի հայտ է գալիս գլխի մի կեսում: Գլխացավի ուժգնությունը կարող է լինել չափավորից մինչև անտանելի սասատիկ: Միգրենով մարդիկ նշում են նաև սրտխառնոց կամ փսխումներ, ինչպես նաև լույսի և ձայնի նկատմամբ գերզգայունություն:
Հղիության պայմաններում միգրենը կարող է առաջին մի քանի ամիսներին սաստկանալ, սակայն ավելի ուշ շրջաններում բազմաթիվ կանանց մոտ գանգատները մեղմանում են, որը կապում են էստրոգեն հորմոնի մակարդակի կայունացման հետ: Այլ կանայք կարող են միգրենի ընթացքի մեջ որևէ փոփոխություն չնշել: Որոշ կանանց մոտ տարբեր հղիությունների ժամանակ միգրենի ընթացքը կարող է լինել տարբեր:
Բուժում
Միգրենով հղի կանանց խորհուրդ չի տրվում օգտագործել միգրենի դեղեր: Գլխացավի մյուս տեսակների դեպքում նաև ցանկալի է, որ հղի կանայք հնարավորինս խուսափեն դեղեր ընդունելուց և փորձեն գանգատները մեղմացնել այլ՝ ոչ դեղորայքային մեթոդներով:
Օրինակ, դուք կարող եք՝
- կարգավորել ձեր քունը, ավելի շատ հանգստանալ կամ «թուլանալ» (ռելաքսացիա)
- փորձել յոգա կամ այլ վարժանքներ
- հատկապես հղիության ուշ շրջաններում սովորել իրանի ճիշտ կեցվածք պահելու հմտություններ
- սնվել կանոնավոր կերպով և սննդակարգը դարձնել առողջ
- եթե առկա է հարքթային ծոցերից պատճառված ցավեր (սինուսային գլխացավեր), ապա փորձել աչքերի և քթի շրջանի տաք միջոցներ (տաք սրբիչ)
- եթե առա է լարվածության գլխացավ, ապա փորձել պարանոցի հետին մասի սառը միջոցներ (սառցպարկ)
- պարանոցի և ուսերի մերսում:
Միգրեն ունեցող հղի կանայք նաև կարող են խուսափել այնպիսի գործոններից, որոնք նպաստում են գանգատների ի հայտ գալուն կամ ուժգնացմանը: Միգրենի գլխացավերի առաջացման այդպիսի նպաստող գործոններից են՝
- շոկոլադ
- յոգուրտ
- գետնանուշ (արախիս)
- հաց
- թթվասեր
- պահածոյացված միս
- հնեցված պանիր
- գլուտամատի մոնոսոդիում (MSG)
- կոֆեին (զրկանք)
- ուժեղ կամ առկայծող (թարթող) լույսեր
- սուր հոտեր
- ուժեղ ձայներ կամ աղմուկ
- համակարգչի կամ կինոէկրան
- ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն
- հուզական գործոններ, օրինակ՝ վիճաբանություն կամ սթրես:
Եթե դուք միգրենի կամ գլխացավի դեմ ստանում եք որևէ դեղ, ապա քննարկեք ձեր նշանակումները բժշկի հետ: Պարացետամոլը՝ կոդեինով կամ առանց դրա, ընդհանուր առմամբ, համարվում է հղի կանանց համար անվտանգ դեղ, սակայն դուք պետք է խուսափեք այլ ցավազրկողներից, ինչպիսիք են Ասպիրինը կամ Իբուպրոֆենը:
Ե՞րբ դիմել բժշկին
Եթե ձեզ մոտ առկա են հաճախակի գլխացավեր, որոնք Պարացետամոլով չեն անհետանում, չի բացառվում, որ այդ գանգատը կարող է լինել ավելի լուրջ առողջական խնդրի՝ պրեէկլամպսիայի նշաններից մեկը: Այս վիճակը սովորաբար ընթանում է արյան ճնշման բարձրացմամբ և երիկամների գործունեության խանգարմամբ: Պրեէկլամպսիան հաճախ զարգանում է հղիության երկրորդ կեսում:
Կապ հաստատեք ձեր բժշկի հետ, եթե գլխացավերից բացի ունեք կողերից ներքև տեղակայված ցավեր, այրոցքի զգացում, նկատում եք դեմքի, ձեռքերի կամ ոտքերի անսպասելի այտուցվածություն կամ տեսողության հետ կապված խնդիրներ:
Հոդվածը վերանայվել է՝ 02-02-2021
