Կոնքի հատակի (Կեգելի) վարժություններ
Կոնքի հատակի (Կեգելի) վարժություններ

Կոնքի հատակի վարժությունները թույլ են տալիս ամրապնդել հղիության և ծննդաբերության համար չափազանց մեծ կարևորություն ունեցող այս շրջանի մկանները: