Կոնաձև գեղձը կամ էպիֆիզը ձեր գլխուղեղում տեղակայված շատ փոքր գեղձ է, որն, ինչպես հուշում է անունը, արտաքին տեսքով նմանեցնում է կոն:

Կոնաձև գեղձը համարվում է ներզատական համակարգի մաս, քանի որ արտադրում է մելատոնին հորմոնը:

Ի՞նչ է անում մելատոնինը

Մելատոնինն օգնում է օրգանիզմին հետևյալ երկու գործընթացներում՝

  • ննջում
  • «ցերեկ-գիշեր» ցիկլի վերհսկում («ներքին ժամացույց»):

Մելատոնինի մակարդակը սովորաբար հասնում է իր ամենաբարձր կետին օրվա այն ժամերին, երբ դուք պատրաստվում եք գիշերային քնին և նվազում է ցերեկվա ժամերին:

Մելատոնինը նաև ազդում է կանանց պտղաբերությունը և դաշտանը կարգավորող հորմոնների վրա:

Էպիֆիզի հետ կապված հիվանդություններ

Էպիֆիզի հետ կապված հիվանդությունները խիստ հազվադեպ են հանդիպում: Սակայն էպիֆիզի ուռուցքները կարող են առաջացնել տեսողության խանգարումներ, գլխացավ, սրտխառնոց կամ ցնցումներ:

Եթե կասկածում եք, որ ձեզ մոտ կարող է լինել այս գեղձի ուռուցք, դիմեք ձեր բժշկին և նրա օգնությամբ՝ այլ մասնագետներին:

Մելատոնինի հավելումներ և քուն

Ելնելով այն հանգամանքից, որ մելատոնին հորմոնը կարևոր է քնի համար, երբեմն մարդիկ իրենց քնի հետ կապված խնդիրները մեղմացնելու համար սկսում են ընդունել մելատոնինի հավելումներ: Նման իրավիճակ կարող է առաջանալ, երբ ինչ-որ մեկը մեկնում է իր բնակավայրից զգալի տարբերվող՝ «նոր» ժամային գոտի կամ աշխատում է գիշերային հերթափոխով: Որոշ մարդիկ էլ մելատոնինի հավելումով փորձում են բուժել իրենց անքնությունը:

Փաստն այն է, որ մինչ օրս մենք մելատոնինի մասին շատ բան չգիտենք և պահանջվում են լրացուցիչ հետազոտություններ, որպեսզի պարզաբանվի այս հորմոնի ազդեցության բոլոր ոլորտները:

Եթե մտադիր եք ընդունել մելատոնինի հավելում, նախ այդ մասին զրուցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ քնի խանգարումները կարող են լինել տարբեր բնույթի և ձեր դեպքը կարող է կապված լինել որևէ այլ պատճառի հետ:

Լրացուցիչ տեղեկատվություն

Իմացեք ավելին ներզատական համակարգի և ներզատական գեղձերի կողմից արտադրվող հորմոնների մասին: