Հարմարավել կոշիկները կարող են թեթևացնել ոտնաթաթերի ցավը:
Հագեք ցածրակրունկ կոշիկներ՝ բութ մատի առանձին տեղով, որը պատրաստված է առաձգական (էլաստիկ) նյութից: Համոզվեք, որ ձեր ամենաերկար մատի և կոշիկի ներսի ծայրի միջև կա մոտ կես դյույմ (1,27 սանտիմետր) տարածություն: Մատների համար բավարար տարածություն թողնելը կօգնի ճնշման, սեղմվածության և ցավի մեղմացմանը:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 11-02-2024
Վերջին վերանայում՝ 26-04-2024