Գրադարան

Մրճանման ոտքի մատներ․ ինքնօգնություն

Մրճանման ոտքի մատներ․ ինքնօգնություն

Time Read 1 րոպե

Հարմարավել կոշիկները կարող են թեթևացնել ոտնաթաթերի ցավը:

Հագեք ցածրակրունկ կոշիկներ՝ բութ մատի առանձին տեղով, որը պատրաստված է առաձգական (էլաստիկ) նյութից: Համոզվեք, որ ձեր ամենաերկար մատի և կոշիկի ներսի ծայրի միջև կա մոտ կես դյույմ (1,27 սանտիմետր) տարածություն: Մատների համար բավարար տարածություն թողնելը կօգնի ճնշման, սեղմվածության և ցավի մեղմացմանը:

Բուժում      

Հոդվածը տեղադրվել է՝ 11-02-2024 վերանայվել է՝ 11-02-2024

Հեղինակ

Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։

Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:

Նույն այս թեմայով