Վարիկոզ երակները հղիության ընթացքում

Վարիկոզ երակները հղիության ընթացքում

Այտուցված ոտքերը, որոնց վրա երևում են ծռմռված կամ ցցված երակներ, հղիության ընթացում նորմալ, սակայն անհարմարավետ երևույթներ են:

Սովորաբար, վարիկոզ երակներն աստիճանաբար անհետանում են ձեր երեխայի մեկ տարեկան հասակում: Եվ կան որոշ միջոցներ, որոնք կարող են թեթևացնել հղիության ընթացքում վարիկոզ լայնացած երակների հետ կապված խնդիրները:

Ինչո՞ւ են վարիկոզ երակներն առաջանում

Ոտքերի առողջ երակներն ունեն միակողմանի փականներ, որոնք օգնում են, որ արյունը ետհոսի դեպի ձեր սիրտ: Երբ դուք քայլում եք, ձեր սրունքի մկանները արտամղում են արյունը վերև՝ սիրտ, և այս փականները չեն թողնում, որ արյունը ետ վերադառնա:

Վարիկոզ երակները զարգանում են, երբ արյան միակողմնանի հոսքն ապահովող փականները նորմալ չեն գործում: Արդյունքում արյունը կուտակվում է երակներում, փքում դրանց պատը և առաջացնում երակների այտուց, ծռմռվածություն և ցցուն տեսք: Երբ մակերեսային երակները դառնում են բավականին լայն, դառնում են մաշկի տակից տեսանելի:

Իմացե՛ք ավելին վարկոզ երակների մասին:

Ինչո՞ւ են դրանք տարածված հղիների մոտ

Հղիությունը բարձրացնում է ձեզ մոտ վարիկոզ երակների զարգացումը հետևյալ երեք պատճառներով՝

  • հղիության զարգացման ընթացքում դուք արտադրում եք սովորականից ավելի շատ արյուն, որ օգնեք երեխայի աճին
  • իր մեջ աճող երեխա պահող արգանդը սեղում և մասամբ արգելափակում է ձեր ոտքերից դեպի սիրտ արյուն բերող երակները
  • հղիության հորմոնները երակների պատը դարձնում են ավելի փափուկ, որը դժվարացնում է դրանց աշխատանքը և հեշտացնում լայնացումը կամ արտափքումը:

Թվարկված յուրաքանչյուր դեպքում արյունը կարող է կուտակվել ձեր ոտքերում՝ առաջ բերելով ոտքերի այտուցվածություն և վարիկոզ երակներ:

Իմացե՛ք ավելին հղիության ընթացքում ոտքերի այտուցվածության մասին:

Որտե՞ղ կարող եք գտնել վարիկոզ երակներ

Վարիկոզ երակներ հիմնականում առաջանում են ձեր ոտքերին: Սակայն, դուք կարող եք լայնացած երակներ գտնել նաև ձեր հեշտոցի նախամուտքի (նախադուռ) կամ ուղիղ աղիքի վրա: Վերջինիս վարիկոզ երակները հայտնի են նաև որպես «թութք» (հեմորոյ):

Արդյոք դրանք ցավո՞տ են և կարո՞ղ են առաջացնել առողջական այլ խնդիրներ

Վարկիոզ երակները կարող են առաջացնել ձեր ոտքերում տեղակայված բավականին տհաճ ծակոցներ և ցավեր: Դուք կարող եք զգալ ոտքերում ծանրություն կամ անհանգստություն: Ձեր ոտքերը կարող են պուլսացվել, «այրվել», ձգվել կամ ջղաձգվել: Թեև որոշ կանանց մոտ վարիկոզ երակները կարող են որևէ խնդիր չառաջացնել, բայց սա հազվադեպ է հանդիպում:

Դուք հավանաբար կզգաք նաև, որ վարիկոզ երակների հետ կապված ձեր գանգատները օրվա ընթացքում վատթարանում են, հատկապես, եթե ոտքերի վրա շատ եք մնում: Մյուս առավոտյան դուք սովորաբար զգում եք որոշակի թեթևացում, քանի որ պառկած վիճակում եք եղել և ձեր երակների վրա ճնշումը թուլացել է:

Կա՞ որևէ բան, որ կարող է կանխարգելել դրանց առաջացումը

Քայլքը կամ լողն ընդհանուր առմամբ կարող են օգնել ձեր արյան շրջանառությանը և օգտակար են նաև ձեր հղիության ընթացքում: Հատուկ վարժանքներն, օրինակ՝ սրունքները բարձրացնելը և տեղում քայլքը օգնում են ոտքի երակներով արյան ետմղան համար:

Հղիության ընթացքում վարիկոզ լայնացման որևէ երաշխավորված կանխարգելում գոյություն չունի: Սակայն դուք կարող եք կրճատել դրա ռիսկը եթե՝

  • մնաք ֆիզիկապես ակտիվ
  • չմնաք երկար նստած վիճակում
  • խուսափեք բարձրակրունկ կոշիկներից
  • հանգստանալիս կամ նստած վիճակում ոտքերին տաք բարձր դիրք (ոտնաթաթերը՝ ազդրերից բարձր)
  • խուսափեք հագնել իրանը կամ կոնքը կիպ գրկող-սեղմող զգեստ:

Հնարավո՞ր է ազատվել վարիկոզ երակներից

Եթե ձեզ մոտ զարգացել են վարիկոզ երակներ, դրանք հավանաբար առանց բուժման կարող են անհետանալ, եր ձեր երեխան բոլորի իր 3-4 ամսականը: Սակայն որոշ կանանց համար սա կարող է տևել մինչև մեկ տարի և ավելի երկար:

Այդ ընթացքում, դուք կարող եք փորձել կոմպրեսիոն զուգագուլպաներ, բժշկի նշանակմամբ ընդունել որոշ դեղեր, անցնել մերսումներ կամ ռեֆլեքսոլոգիա: Այս մեթոդները կարող են օգնել կամ չօգնել, քանի որ դրանցից ոչ մեկը հստակ չեն ապացուցել իրենց արդյունավետությունը:

Որոշ մարդիկ դիմում են ախտահարված երակի հեռացման վիրահատության: Եթե դուք ևս ցանկանում եք նման բուժում անցնել, համբերեք ծննդաբերությունից հետո առնվազն մեկ տարի, որ համոզվեք, որ վարիկոզ երակներն ինքնուրույն չեն լավանում:

Զրուցեք ձեր բժշկի հետ, եթե անհանգստացած եք վարիկոզ երակների կապակցությամբ: Նա կարող է առաջարկել այլ օգտակար խորհուրդներ ևս:

Ո՞րն է ձգման նշանների և վարիկոզ երակների միջև տարբերությունը

Ձգման նշանները մաշկի մակերևույթին առկա վարդագույն կամ մանուշակագույն գծեր են: Դրանք սովորաբար ի հայտ են գալիս որովայնի շրջանում, երբ ձեր հղիությունը զարգանում է՝ առաջացնելով մաշկի առաձգականության թուլացում և ձգում: Վարիկոզ երակներն այլ վիճակ է, որի դեպքում ախտահարվում է ոչ թե մաշկը, այլ երակները:

Իմացե՛ք ավելին հղիության ընթացքում մաշկային փոփոխությունների մասին:

Այլ խորհուրդներ

Եթե ունեք վարիկոզ երակներ, ապա կարող եք ձեր ոտքերի հետ կապված անհարմարավետությունը մեղմացնել հետևյալ մեթոդներով՝

  • կանոնավոր կերպով զբոսնեք, քայլեք կամ այցելեք լողավազան
  • հետևեք ձեր մարմնի կշռին
  • երկար ժամանակ կանգնած կամ նստած մնալիս հաճախակի փոփոխեք ձեր դիրքը և ոտքերի ծանրաբեռնվածությունը
  • նստելիս աշխատեք ոտքերին հաճախակի տալ բարձր դիրք (ոտնաթաթերն՝ առնվազն ձեր կոնքի մակարդակին)
  • կրեք սեղմող զուգագուլպաներ, որոնք կարող են օգնել վերջույթի արյան շրջանառությանը և գուցե նաև օժանդակեն մկաններին:

Հոդվածը վերանայվել է՝ 02-02-2021