Ատամների մաքրում Պահպանեք ատամների ամենօրյա խնամքի սովորույթը, որը կնպաստի ձեր ատամների ու լնդերի առողջությանը: Ածխաջրեր Ածխաջրերը երեք գլխավոր սննդային խմբերից մեկն են, որոնք անփոխարինելի են ձեր սնուցման և առողջության համար։ Անցում առողջ սննդին փոխարինման միջոցով Ավելի առողջ սնունդ ընտրելը շատ ավելի հեշտ գործ է, քան կարող է թվալ առաջին հայացքից։ Առողջությունը 60-ից հետո Այժմ, երբ դուք հասել եք ձեր 60 տարեկանին, ձեզ ենք ներկայացնում մի շարք խորհուրդներ, որոնք ձեզ կօգնեն կանխարգելելու այս տարիքում ավելի հաճախ հանդիպող առողջական խնդիրները։ Սպիտակուց (պրոտեին) Սպիտակուցն անհրաժեշտ է ձեր օրգանիզմի բջիջների համար, որպեսզի վերջիններս աճեն և վերականգնվեն։ Երեխաների առողջ սննդակարգը Առողջ սնունդը անփոխարինելի նշանակություն ունի ձեր երեխայի լավ առողջության, աճի և զարգացման համար։ Պասիվ ծխելը և երկրորդային ծուխը Պասիվ կամ երկրորդային ծխելը տեղի է ունենում, երբ չծխող մարդը ստիպված է շնչել այլ մարդկանց ծխախոտի գլանակի, սիգարի կամ ծխամորճի ծուխը: Վարժանքները և հոգեկան առողջությունը Ֆիզիկական վարժանքներն ունեն բազմաթիվ օգուտներ, ընդ որում, այդ օգուտները վերաբերում են ոչ միայն ֆիզիկական, այլ նաև հոգեկան առողջությանը։ Առողջ սովորույթների ստեղծում Բազմաթիվ մարդիկ ցանկանում են ստեղծել գոնե մեկ առողջ սովորույթ կամ հրաժարվել առնվազն մեկ «վատ» կամ անառողջ սովորույթից։ 1 2 3(ընթացիկ էջ)
