Ձեր աքիլեսյան ջիլը (գարշապար) օգնում է ձեզ, որ ձգեք ձեր ոտնաթաթը ներքև, բարձրանաք ձեր ոտքի մատների վրա և առաջ հրեք ձեր ոտքը քայլելիս:
Դուք այս ջիլն օգտագործում եք գրեթե ամեն անգամ, երբ քայլում եք և շարժում ձեր ոտնաթաթը: Աքիլեսյան ջիլը մարդու մարմնի ամենամեծ և ամենաուժեղ ջիլն է, որը կարող է դիմանալ մինչև 500 կգ ծանրության։
Պատռվածք սովորաբար առաջանում է ջլի այն հատվածում, որը գտնվում է մոտ 6 սանտիմետր վերև այն կետից, որտեղ ջիլը կպչում է կրունկոսկրին: Այս հատվածը կարող է հակված լինել պատռման, քանի որ արյան հոսքը թույլ է, ինչը նույնպես կարող է դժվարացնել վերականգնման ունակությունը:
Պատռվածքներ հաճախ առաջանում են ձեր աքիլեսյան ջլի լարվածության կտրուկ աճից (գերձգում): Տարածված օրինակներից են՝
- սպորտային ակտիվության ինտենսիվության բարձրացում, հատկապես այն մարզաձևերում, որոնք ներառում են ցատկ
- բարձրությունից ընկնելը
- փոսի վրայից քայլ անելը:
Ռիսկի գործոններ
Աքիլեսյան ջլի պատռման ռիսկը կարող է մեծանալ հետևյալ գործոններով:
- Տարիք. աքիլեսյան ջիլի պատռվածքների գագաթնակետը 30-ից 40 տարեկանն է:
- Սեռ. տղամարդկանց մոտ աքիլեսյան ջլի պատռման հավանականությունը մինչև հինգ անգամ ավելի մեծ է, քան կանանց մոտ:
- Ժամանցային մարզաձևեր. աքիլեսյան ջլի վնասվածքներն ավելի հաճախ տեղի են ունենում այնպիսի մարզաձևերի ժամանակ, որոնք ներառում են վազք, ցատկ և հանկարծակի մեկնարկներ և կանգառներ, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, բասկետբոլը և թենիսը:
- Ստերոիդների ներարկումներ. բժիշկները երբեմն ստերոիդներ են ներարկում կոճային (սրունք-թաթային) հոդի մեջ՝ ցավն ու բորբոքումը նվազեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցը կարող է թուլացնել մոտակա ջլերը և կապված է աքիլեսյան ջլերի պատռվածքների հետ:
- Որոշակի հակաբիոտիկներ. ֆտորխինոլոնային հակաբիոտիկները, ինչպիսիք են Ցիպրոֆլոքսասինը (Ցիպրո) կամ Լևոֆլոքասինը (Լևաքվին), մեծացնում են աքիլեսյան ջլի պատռման ռիսկը:
- Գիրություն. ավելորդ քաշը ավելի շատ է լարում այս ջիլը:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 16-05-2024
Վերջին վերանայում՝ 16-05-2024