Խումհար. բուժում

Խումհար. բուժում

Խումհարի լավացման միակ հուսալի միջոցը ժամանակն է:

Այլ կերպ ասած, պահանջվում է որոշակի ժամանակ, մինչև խումհարի ախտանիշներն աստիճանաբար կմեղմանան և հաջորդ օրը կանհետանան:

Այս ընթացքում, կան որոշ միջոցներ, որոնք կարող են օգնել, որ որոշակիորեն բարելավեք ինքնազգացողությունը:

  • Մի՛ կտրվեք հեղուկներից. փոքր կումերով ընդունեք ջուր կամ մրգահյութ որ կանխարգելեք ջրազրկումը: Մի՛ փորձեք գանգատները մեղմացնելու համար ընդունել ալկոհոլ. այն վնասից բացի որևէ ապացուցված օգուտ չի կարող տալ:
  • Փորձե՛ք խորտիկներ. փափուկ և դյուրամարս սննդատեսակները, օրինակ՝ տոստը և կրեկերները կարող են բարձրացնել արյան շաքարը և հանգստացնել ստամոքսը: Բուլյոնային ապուրները կարող են օգնել, որ վերականգնեք կորցրած աղը և կալիումը:
  • Ընդունեք ցավազրկող դեղամիջոց. սովորական ցավազրկողների ստանդարտ դեղաչափերը կարող են մեղմացնել գլխացավը: Սակայն Ասպիրինը կարող է գրգռել ստամոքսը: Եվ, եթե դուք կանոնավոր կերպով խմում եք ալկոհոլի մեծ քանակներ, Ացետամինոֆենը (Թայլենոլ, Պարացետամոլ) կարող է առաջացնել լյարդի սուր վնասում, նույնսիկ եթե նախկին դեղաչափերը եղել են անվտանգ:
  • Լրացրե՛ք քնի պակասը. եթե կարողանաք բավարար երկար քնել, արթնանալիս խումհարը կարող է անցած լինել:

Հոդվածը վերանայվել է՝ 29-06-2021