Մարմնի ջերմաստիճանի նվազեցում (հիպոթերմիա)

Մարմնի ջերմաստիճանի նվազեցում (հիպոթերմիա)
Անգլերեն անվանումը՝ Hypothermia

Եթե դուք դրսում կամ չտաքացվող բնակարանային պայմաններում երկարատև ժամանակ ենթարկվում եք եղանակային ցուրտ պայմանների ազդեցությանը, ձեզ մոտ կարող է զարգանալ մարմնի ջերմաստիճանի նվազեցում կամ հիպոթերմիա։

Հիպոթերմիայի ռիսկն ավելի բարձր է մեծահասակ անձանց, մանկահասակ երեխաների, ոչ բավարար չափով հագուստ կրող և առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց շրջանում։

Ի՞նչ է հիպոթերմիան

Հիպոթերմիան զարգանում է, երբ մարմնի ջերմաստիճանը նվազում է՝ հասնելով 35°C և ավելի ցածր։ Մարմնի ջերմաստիճանի 32°C և ավելի ցածր նվազելը կարող է ունենալ մահացու ելք։

Ի՞նչը կարող է առաջացնել հիպոթերմիա

Ձեզ մոտ հիպոթերմիա կարող է զարգանալ, եթե դուք որոշ ժամանակ անցկացնում եք 10°C-ից ավելի ցածր մթնոլորտային օդի պայմաններում կամ 20°C-ից ցածր ջրի մեջ։ Որոշ առողջական խնդիրներ կարող են բարձրացնել հիպոթերմիայի նկատմամբ ձեր օրգանիզմի խոցելիությունը։

Հիպոթերմիայի ախտանիշները

Մեղմ հիպոթերմիայով մարդիկ ունեն մրսածության զգացում։ Նրանք կարող են նաև՝

  • անվերահսկելի կերպով դողալ
  • ունենալ սառը և գունատված մաշկ
  • կորցնել շարժումների սլացիկությունը և քայլել անկայուն կերպով
  • լինել շշմած, շփոթված կամ նշել գլխապտույտ։

Ծանր հիպոթերմիայով մարդկանց մոտ դողը կարող է դադարել։ Նրանք կարող են՝

  • շնչել դանդաղ և մակերեսային
  • ունենալ դանդաղած անոթազարկ (բրադիկարդիա)
  • ունենալ լայնացած բբեր (միդրիազ)
  • ընկնել կոմայի մեջ։

Գերծանր դեպքերում տուժածը կարող է կենդանության որևէ նշան ցույց չտալ (նմանվել դիակի)։

Եթե կասկածում եք, որ ինչ-որ մեկի մոտ առկա է ծանր հիպոթերմիա, անհապաղ զանգեք 1-03 և կանչեք շտապբուժօգնություն։

Հիպոթերմիայի բուժումը

Եթե կասկածում եք, որ ինչ-որ մեկի մոտ առկա է հիպոթերմիա, ապա՝

  • տեղափոխեք նրան որևէ տաք սենյակ կամ միջավայր
  • արձակեք և հեռացրեք նրա թաց կամ խոնավացած հագուստը
  • տաքացրեք նրա գլուխը, կրծքավանդակը և աճուկները տաք վերմակով, ջեռակով կամ մարմինը տաքացնող որևէ այլ միջոցով (օրինակ՝ տաք ջրով լցված շիշ կամ արդուկով տաքացված սրբիչ)
  • թողեք նրան հանգիստ պայմաններում
  • տվեք նրան տաք ըմպելիքներ, բայց ոչ՝ ալկոհոլ
  • եթե անհանգստացած եք տուժածի առողջությամբ, անմիջապես տեղափոխեք նրան մոտակա հիվանդանոց։

Թույլ մի տվեք, որ նա ջանք գործադրի, տեղաշարժվի կամ ինքն իրեն տաքացնի, այդ դուք ինքներդ տվեք նրան տաքացնող միջոցներ (օրինակ՝ տաք ջուր) կամ աշխուժորեն մերսեք-տաքացրեք նրա մարմինը։

Եթե տուժածի առողջական վիճակը ծայրահեղ ծանր է կամ կենդանության որևէ նշան ցույց չի տալիս, մի ենթադրեք, որ նա մահացած է։ Զանգեք 1-03 և կանչեք շտապբուժօգնություն, իսկ մինչև բուժանձնակազմի ժամանելը սկսեք իրականացնել սիրտ-թոքային վերակենդանացման միջոցառումները։

Հիպոթերմիայի կանխարգելումը

Եթե դուք ցուրտ եղանակային պայմաններում երկարատև ժամանակ գտնվում եք դրսում կամ նախատեսում եք լինել նման պայմաններում (օրինակ՝ արշավ և գիշերակաց վրանում), ապա հիպոթերմիայի զարգացման ռիսկը կարող եք նվազեցնել հետևյալ միջոցառումներով՝

  • ստուգեք և հետևեք եղանակի տեսությանը
  • փորձեք նվազեցնել դրսում անցկացվող ժամանակը
  • նախատեսեք «տաքացնող» ընդմիջումներ
  • կրեք տաք հագուստ, այդ թվում՝ քամուց պաշտպանող բաճկոն, ձմեռային ձեռնոց և գլխարկ
  • խուսափեք ալկոհոլ, կոֆեին կամ ծխախոտ օգտագործելուց, որոնք կարող են ցրտի նկատմամբ ձեզ դարձնել ավելի զգայուն
  • հարցրեք բժշկից, թե արդյոք ձեր ընդունած դեղերը կարո՞ղ են բարձրացնել ցրտի նկատմամբ ձեր օրգանիզմի զգայունությունը
  • համոզվեք, որ ձեր օթևանը, տունը կամ վրանը բավարար տաքացվում է։

Համոզվեք, որ ձեր երեխաները ցուրտ եղանակին դուրս գալիս բավարար տաք գլխարկ են կրում (երեխաները մարմնի ջերմությունը կորցնում են ավելի արագ, քան չափահաս մարդիկ):

Հոդվածը վերանայվել է՝ 23-06-2019