Ինքնօգնություն - Մարֆանի համախտանիշ

Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի խուսափել մրցակցային մարզաձևերից և որոշակի ժամանցային զբաղմունքներից, եթե ունեք աորտայի շերտազատման կամ պատռման մեծ ռիսկ:

Արյան ճնշման բարձրացումները, որոնք բնորոշ են այնպիսի զբաղմունքներում, ինչպիսին է ծանրամարտը, ավելորդ լարվածություն է առաջացնում աորտայի վրա: Ավելի քիչ ինտենսիվ գործունեությունը, ինչպիսիք են արագ քայլելը, բոուլինգը, թենիսը կամ գոլֆը, ընդհանուր առմամբ ավելի անվտանգ են: