Ախտանիշներ - Նիկոտինամոլություն

​Որոշ մարդկանց համար ցանկացած քանակությամբ ծխախոտ օգտագործելը կարող է արագ հանգեցնել նիկոտինային կախվածության:

Նշանները, որ դուք կարող եք կախվածություն ունենալ, ներառում են հետևյալը:

• Դուք չեք կարող թողնել ծխելը. դուք մեկ կամ մի քանի լուրջ, բայց անհաջող փորձեր եք կատարել դադարեցնելու համար:
• Դուք ունեք հանման (զրկանքի) ախտանիշներ, երբ փորձում եք դադարեցնել. դադարեցնելու ձեր փորձերը առաջացրել են ֆիզիկական և տրամադրության հետ կապված ախտանիշներ, ինչպիսիք են ծխելու ուժեղ ցանկությունը, անհանգստությունը, դյուրագրգռությունը, անհանգստությունը, ուշադրության դժվարությունը, ճնշված տրամադրությունը, հիասթափությունը, զայրույթը, քաղցը, անքնությունը, փորկապությունը կամ փորլուծությունը:
• Դուք շարունակում եք ծխել՝ չնայած առողջական խնդիրներին. թեև զարգացել են ձեր թոքերի կամ սրտի հետ կապված առողջական խնդիրներ, դուք, այնուամենայնիվ, չեք կարողացել կանգ առնել:
• Դուք հրաժարվում եք սոցիալական գործունեությունից. դուք կարող եք դադարել հաճախել ռեստորաններ, որտեղ արգելված է ծխելը կամ չշփվել ընտանիքի կամ ընկերների հետ, քանի որ այս իրավիճակներում չեք կարող ծխել:

Ե՞րբ դիմել բժշկին

Դուք միակ մարդը չեք, որ փորձել եք թողնել ծխելը, բայց չեք կարողացել ընդմիշտ դադարեցնել: Ծխողների մեծամասնությունը ծխելը դադարեցնելու բազմաթիվ փորձեր է անում, նախքան ծխելուց հաստատուն, երկարաժամկետ ձեռնպահ մնալը:

Դուք ավելի հավանական է, որ ընդմիշտ դադարեցնեք ծխախոտի օգտագործումը, եթե հետևեք բուժման ծրագրին, որն անդրադառնում է նիկոտինային կախվածության ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ վարքային ոլորտներին: Դեղորայք օգտագործելը և հատուկ պատրաստված խորհրդատուի հետ աշխատելը (ծխախոտի բուժման մասնագետ) զգալիորեն կբարձրացնեն հաջողության ձեր հնարավորությունները:

Խնդրեք ձեր բժշկական անձնակազմին, որ օգնի ձեզ համար արդյունավետ բուժման ծրագիր մշակելու գործում կամ խորհուրդ տալ ձեզ, թե որտեղից օգնություն ստանալ ծխելը դադարեցնելու համար: