Տրավմատիկ իրադարձությունից հետո շատ մարդիկ սկզբում ունենում են ՀՏՍԽ-ի նման ախտանիշներ, ինչպիսին է կատարվածի մասին մտածելը դադարեցնելու անկարողությունը:
Վախը, անհանգստությունը, զայրույթը, դեպրեսիան, մեղքի զգացումը՝ բոլորը տրավմայի սովորական ռեակցիաներ են: Այնուամենայնիվ, տրավմայի ենթարկված մարդկանց մեծամասնությունը չի զարգացնում երկարաժամկետ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (ՀՏՍԽ):
Ժամանակին օգնություն և աջակցություն ստանալը կարող է կանխել նորմալ սթրեսային ռեակցիաների վատթարացումը և ՀՏՍԽ-ի վերածվելը: Սա կարող է նշանակել՝ դիմել ընտանիքին և ընկերներին, ովքեր կլսեն և աջակցություն կառաջարկեն: Սա նաև կարող է նշանակել՝ դիմել հոգեկան առողջության մասնագետին թերապիայի կարճ ընթացքի համար: Որոշ մարդիկ կարող են նաև օգտակար համարել իրենց հավատքի համայնքին դիմելը:
Այլ մարդկանց աջակցությունը նաև կարող է օգնել ձեզ, որ կանխեք սթերսի հաղթահարման անառողջ մեթոդներին դիմելը, ինչպիսիք են ալկոհոլի կամ ապօրինի թմրամիջոցների չարաշահումը:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 14-04-2023
Վերջին վերանայում՝ 23-04-2024