Վագինիզմ -

Վագինիզմը հեշտոցը շրջապատող մկանների ակամա ջղաձիգ կծկումն է, որն առաջ է բերում ցավ և դիսկոմֆորտ։

Վագինիզմը կարող է ի հայտ գալ անկախ այն հանգամանքից, թե կինն այդ պահին սեռական հարաբերության մեջ է, թե ոչ։ Այն սովորաբար առաջանում է, երբ հպվում են կնոջ արտաքին սեռական օրգանների շրջանին՝ մինչև սեռական ակտը, մինչև տամպոնը հեշտոցում տեղադրելը, գինեկոլոգիական ներզննման ժամանակ, իսկ ծանր դեպքերում՝ անգամ դրանց մասին մտածելուց։

Վագինիզմի առաջացմանը կարող են նպաստել տարբեր ֆիզիկական և հոգեբանական գործոններ, որոնցից են՝

• ծննդաբերություն
• որոշ հիվանդություններ՝ միզուղիների վարակներ, խմորասնկիկային վարակներ (հեշտոցի կանդիդոզ), քրոնիկ ցավային համախտանիշ և այլն
• անցյալում բռնաբարության, սեռական ոտնձգություններին ենթարկվելը
• նախկինում ցավոտ գինեկոլոգիական ներզննման ենթարկվելը
• ոչ հաճելի սեռական հարաբերություն, որը բացատրվում է որպես սեռական զուգընկերոջը մերժելու ենթագիտակցական պատասխան
• սեռական հարաբերության ժամանակ հղիանալու, հեշտոցը վնասելու և այլ նմանատիպ վախեր։

Վագինիզմի բուժումը կախված է առաջացման պատճառից։

Վագինիզմը հաղթահարելու խորհուրդներ

Վագինիզմի նշանների մեղմացման ամենապարզ մեթոդը կարող եք փորձել ինքներդ, սկզբում՝ մենակ, իսկ որոշակի հաջողության հասնելուց հետո ձեզ կարող է միանալ նաև ձեր սեռական զուգընկերը։

Այն, ինչ նկարագրվելու է ստորև, ոչ այլ ինչ է, քան սեռական հարաբերության փորձնական «բեմականացում»։ Որքան էլ զարմանալի թվա, ներկայացվող մեթոդը բավականին արդյունավետ է և կարող է օգնել վագինիզմով տառապող բազմաթիվ կանանց։

• Նախ, սկսեք ձեր մարմինը ճանաչելուց։ Ժամանակ հատկացրեք և զննեք ձեր մարմինը, այդ թվում՝ սեռական օրգանները։ Նուրբ մերսեք մարմինը՝ հասկանալու, թե ինչն է ձեզ հաճույք պատճառում։ Շարունակեք դա՝ աստիճանաբար մոտենալով ձեր արտաքին սեռական օրգանների շրջանին։
• Հասկացեք, թե ինչ եք զգում, երբ մերսում եք հեշտոցի արտաքին մասը։ Երբ կզգաք հաճույք և այն ձեզ թուլացնի, փորձեք ձեր մատը նուրբ կերպով մտցնել հեշտոցի մեջ։ Հիշեք, որ այս փուլին հասնելը կարող է օրեր և շաբաթներ պահանջի։
• Երբ հեշտոցի մեջ մատով մուտք գործելը հաջողվի, զգացեք ձեր հեշտոցը՝ մատով նուրբ մերսելով ներքին պատերը՝ ամեն անգամ փոձելով մի փոքր ավելի խորը մտցնել մատը։
• Հաջորդ փուլով կարող եք փորձել հեշտոցը մտցնել քսանյութով (լուբրիկանտ) պատված տամպոն։ Դարձյալ՝ նուրբ պտտական շարժումներով և համոզված լինելով, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է, լարված չեք և բավարար թուլացած եք։
• Եթե ունեք սեռական զուգընկեր, հաջորդ փուլով խնդրեք նրան, որ զգուշությամբ դիպչի ձեր սեռական օրգաններին, «խաղա» ձեր ամոթաշրթերի հետ և նուրբ կերպով մերսի ձեր ամոթույքը (վուլվա)։ Այնուհետ՝ նրբորեն ներհրի իր մատը ձեր հեշտոցի մեջ։
• Երբ կհասնեք այն փուլին, որ ցանկանում եք փորձել սեռական հարաբերություն ունենալ, բոլոր քայլերը՝ սկսած սիրախաղից և վերջացրած առնանդամի ներհրումը հեշտոցի մեջ, կատարեք մեղմորեն, առանց շտապելու և ներքին լարվածության։

Երբ այս քայլերը չօգնեն, դիմեք ձեր բժշկին։