Հասարակ հերպես. ինքնօգնություն


Ընթերցելը կպահանջի 2 րոպե  |  Անգլերեն անվանումը. Cold Sore Self-Help

Oral Herpes

Հասարակ հերպեսի ժամանակ դուք կարող եք ձեռնարկել որոշ միջոցներ՝ մեղմացնելու հիվանդության ընթացքը և կանխարգելելու վարակի տարածումը։

Հասարակ հերպեսը հիվանդության սուր փուլում խիստ վարակիչ է, նույնիսկ եթե բշտիկները բացակայում են։ Վիրուսը կարող է հիվանդ մարդուց առողջին փոխանցվել ֆիզիկական ուղղակի շփման միջոցով, օրինակ՝ համբուրվելիս, մաշկ-մաշկ հպվելիս, ինչպես նաև բաժակների, սպասքի, սրբիչների, թաշկինակների և անձնական հիգիենայի պարագաների համատեղ օգտագործման պատճառով։

Ինքնօգնություն

Հասարակ հերպես ունենալիս դուք կարող եք ձեռնարկել որոշ միջոցներ, որոնք կօգնեն հիվանդության ախտանիշների մեղմացմանը։

  • Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, թե ինչ դեղեր կարող եք ընդունել (եթե կարծում եք, որ դրանց կարիքը կա)։
  • Հակավիրուսային քսուքները կամ կրեմները (օրինակ՝ Aciclovir, Famciclovir և Valaciclovir) պետք է օգտագործվեն հիվանդության առաջին մի քանի օրվա ընթացքում, երբ դեռ բշտիկային ցանը չի արտահայտվել և դուք պարզապես զգում եք մաշկային ծակծկոցներ կամ ծայրահեղ դեպքում, երբ նկատել եք առաջին բշտիկները։
  • Պովիդոն-յոդինային քսուքները (Betadine) կարող են որոշ դեպքերում մեղմացնել ախտանիշները։
  • Քսուքները և կրեմները պետք է շատ զգուշությամբ «կաթեցնել» բշտերի վրա, այլ ոչ թե կոպիտ կերպով քսել կամ ցանի վրա տրորել։ Բոլոր դեպքերում, դուք պետք է չվնասեք ու չբացեք այդ բշտիկները։
  • Ցավերի դեպքում կարող եք ընդունել պարացետամոլ՝ նախապես ծանոթանալով հակացուցումներին և օգտագործման կանոններին։
  • Սառեցնող միջոցները կարող են մեղմացնել ցավերը։ Դարձյալ, հիշեք, որ չվնասեք և չբացեք բշտիկները։ Սառույցը պետք է մաշկին հպել բարակ մաքուր սրբիչով փաթաթած վիճակում։ Օգտագործած սրբիչը վերջում պետք է լվանալ տաք ջրով։
  • Հակաբիոտիկները կարող են օգտագործվել, եթե բժիշկը գտնում է, որ հերպեսային ցանին միացել է բակտերիալ վարակը։
  • Վազելինային քսուքները կարող են օգտակար լինել չորացած և ցավոտ հերպեսի դեպքում։ Դրանք նաև կարող են կանխել կեղևների ճաքերը։
  • Եթե ատամների մաքրումը խիստ ցավոտ է, փորձեք օգտագործել բերնի խոռոչի ողողմամբ ախտահանող միջոցներ։
  • Եթե հերպեսային ցանը ձեր շրթունքների կամ բերանի անկյունում է, փորձեք սնվել փափուկ սննդամթերքներով։ Բացառեք աղի կամ թթու մթերքները, որոնք կարող են գրգռել հերպեսային ցանը։
  • Փորձեք ոչ մի կերպ չդիպչել հերպետիկ ցանին, քանի որ կարող եք վարակել ձեր ախտահարված մաշկը բակտերիաներով և հարուցել հիվանդության ընթացքի բարդացում՝ հնարավոր սպիական փոփոխություններով։
  • Բացառեք երեխաների կամ նորածինների հետ շփումը։

Հասարակ հերպեսի տարածման կանխարգելումը

Այս մեթոդները կօգնեն, որպեսզի կանխարգելեք ձեզնից այլ մարդկանց վարակի փոխանցումը։

  • Խուսափեք այլ մարդկանց հետ ֆիզիկական ուղղակի շփումներից՝ համբուրվել, մաշկով միմյանց հպվել և այլն։ Ժամանակավորապես խուսափեք նաև սեռական հարաբերություններից՝ մինչև լիարժեք ապաքինվելը։
  • Ախտահարված տեղամասին հպվելուց առաջ և հետո անպայման լվացեք ձեր ձեռքերը։
  • Առանձնացրեք և միայն դուք օգտագործեք ձեր բաժակները, սպասքը, սափրվելու միջոցները, ատամի խոզանակը, սրբիչները, թաշկինակները և նույնիսկ հերպեսի դեմ օգտագործվող քսուքները և կրեմները։

Հասարակ հերպեսի կրկնակի «բռնկման» կանխարգելումը

Այս քայլերը կարող են օգնել, որպեսի կանխարգելվի մաշկի վրա հերպեսի տարածումը և նոր ցաների առաջացումը։

  • Փորձեք խուսափել հերպեսի սրացմանը նպաստող գործոններից (տրիգեր)՝ մրսածություն և գրիպ, արևի ճաառագայթներ, քամոտ միջավար (միջանցիկ քամիներ), հուզական կամ ֆիզիկական սթրես, հորմոնալ տեղաշարժեր և այլն։
  • Հոգ տարեք՝ բարելավելու ձեր ընդհանուր առողջությունը և օրգանիզմի դիմադրողականությունը։
  • Խուսափեք գերծանրաբեռնվածությունից և հյուծումից։

2018 © Medex.am | Նյութից մեջբերումներ կատարելիս հղումը Medex.am-ին պարտադիր է:

Հետաքրքրե՞ց. ծանոթացեք նույն թեմայով այլ նյութերին


→   Հասարակ հերպես