Մրսածություն. կանխարգելում

Մրսածություն. կանխարգելում

Մրսածության վիրուսի դեմ որևէ պատվաստանյութ չկա:

Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ձեռնարկել խելամիտ նախազգուշական միջոցառումներ՝ ուղղված վիրուսի տարածման կանխարգելմանը կամ դանդաղեցմանը:

  • Լվացե՛ք ձեռքերը. հաճախակի օճառով լվացեք ձեռքերը և սովորեցրեք երեխաներին ձեռքերը լվալու կարևորությունը: Եթե մոտակայքում մաքուր ջուր կամ օճառ չկա, օգտագործեք ձեռքերի ախտահանման ալկոհոլային մաքրիչներ:
  • Ախտազերծե՛ք կենցաղային պարագաները. պարբերաբար մաքրեք խոհանոցային և լոգարանային պարագաները ախտահանիչ նյութով, հատկապես, եթե ընտանիքի անդամներից մեկնումեկն ունի մրսածության նշաններ: Պարբերաբար լվացեք երեխաների խաղալիքները:
  • Օգտագործե՛ք անձեռոցիկ. փռշտալիս կամ հազալիս փակեք քիթը և բերանը անձեռոցիկով, որից հետո անմիջապես աղբարկղը նետեք օգտագործված անձեռոցիկը և լվացեք ձեռքերը: Սովորեցրեք երեխաներին, որ անձեռոցիկ չունենալու դեպքում հազան կամ փռշտան ծալված արմունկի վրա, որը թույլ է տալիս առանց ձեռքերն օգտագործեու ծածկել բերանը և կանխել վիրուսների տարածումը:
  • Հրաժարվե՛ք անձնական պարագաների համատեղ օգտագործումից. խուսափեք ջրի բաժակները և սպասքն ընտանիքի անդամների հետ համատեղ օգտագործելուց: Օգտագործեք միայն անհատական կամ միանգամյա օգտագործման բաժակներ, եթե դուք կամ մեկ ուրիշը հիվանդ են: Չշփոթելու համար կարող եք պիտակավորել բաժակները:
  • Խուսափե՛ք մրսածության նշաններով մարդկանց հետո սերտ շփումներից. ծայրահեղ դեպքում պահպանեք որոշակի տարածություն:
  • Երեխայի համար ընտրեք ճի՛շտ մսուր-մանկապարտեզ. հնարավորության դեպքում ընտրեք բավարար հիգիենիկ պայմաններ ապահովող և երեխաների անձնական հիգիենային ուշադրություն դարձնող նախակրթարան:
  • Հոգացե՛ք ձեր մասին. ստացեք բավարար քանակով առողջ սնունդ, եղեք ֆիզիկապես ակտիվ, կարգավորեք քունը և կառավարեք սթրեը: Թվարկված բոլոր պայմանները պահպանում են իմունային համակարգի առողջ վիճակը և բարձրացնում վիրուսների և այլ վարակների նկատմամբ օրգանիզմի պաշտպանունակությունը:

Հոդվածը վերանայվել է՝ 27-05-2021