Դիաբետիկ հիպոգլիկեմիա. կանխարգելում

Դիաբետիկ հիպոգլիկեմիա. կանխարգելում

Կան տարբեր միջոցներ, որոնք կարող են փոքրացնել արյան շաքարի կտրուկ անկման ռիսկը կամ օգնել, որ շուտ հասկանաք հիպոգլիկեմիայի առկայության մասին:

Մասնավորապես, դուք կարող եք կանխարգելել դիաբետիկ հիպոգլիկեմիայի առաջացնումը հետևյալ պարզ քայլերի օգնությամբ:

  • Վերահսկե՛ք ձեր արյան շաքարը. կախված բուժման պլանից, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ մի դեպքում ձեր արյան շաքարի մակարդակը չափեք շաբաթական մեկ-երկու անգամ, մեկ այլ դեպքում՝ ամեն օր, իսկ երրորդ դեպքում՝ օրական մի քանի անգամ: Գլյուկոզի մշտական վերահսկումը կարող է օգտակար լինել հատկապես այն մարդկանց, ովքեր այլևս չեն կարողանում տարբերակել հիպոգլիկեմիայի դրվագները:
  • Բաց մի՛ թողեք կամ մի՛ հետաձգեք ձեր ճաշերը կամ նախաուտեստները. եթե ստանում եք ինսուլին կամ ներքին ընդունման դիաբետի հաբեր, կայուն պահեք ձեր սնման կարգը՝ ճաշերի կամ նախաուտեստների քանակը և ժամանակը:
  • Դեղաչափերն ընտրե՛ք զգուշորեն և ընդունե՛ք ժամանակին. ձեր բոլոր դեղերն ընդունեք այնպես, ինչպես նշանակել է բժիշկը:
  • Համապատասխանեցրե՛ք ձեր դեղերը կամ ստացե՛ք լրացուցիչ նախաուտեստներ, եթե բարձրացնում եք ֆիզիկական ակտիվությունը. դեղամիջոցների քանակների փոփոխությունը կախված է գլյուկոզի թեստի արդյունքներից, ֆիզիկական ակտիվության տեսակից և տևողությունից, ինչպես նաև ընդունած դեղամիջոցի տեսակից։ Նախապես խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
  • Եթե ցանկանում եք ալկոհոլ օգտագործել, արե՛ք դա փոքր քանակներով և միայն ճաշի կամ նախաուտեստի հետ. դատարկ ստամոքսին ալկոհոլի օգտագործումը կարող է դառնալ հիպոգլիկեմիայի պատճառ: Ալկոհոլը նաև կարող է հիպոգլիկեմիա առաջացնել ավելի ուշ՝ ժամեր անց:
  • Գրանցե՛ք ձեր ցածր գլյուկոզի ռեակցիաները. սա կօգնի ձեզ և ձեր բժշկին հասկանալու հիպոգլիկեմիայի զարգացմանը նպաստող իրավիճակներն ու գործոնները, որն իր հերթին կօգնի դրանցից խուսափելու համարժեք քայլեր նախատեսելուն:
  • Կրե՛ք դիաբետի մասին տեղեկացնող բժշկական իդենտիֆիկատոր. օրինակ, օգտագործեք ձեր դիաբետի մասին նախազգուշացնող թևնոց, վզնոց կամ դրամապանակ: Սա բուժանձնակազմին կօգնի, որ շուտ հասկանա ձեր իրավիճակը, եթե ձեր գիտակցությունը բացակայում է կամ դուք ի վիճակի չեք տեղեկացնել դիաբետի կամ հնարավոր հիպոգլիկեմիայի մասին:

Հոդվածը վերանայվել է՝ 10-04-2021