Նվազեցրեք երիկամների վարակման ռիսկը՝ ձեռնարկելով միզուղիների վարակների կանխարգելմանն ուղղված քայլեր:
Հատկապես կանայք կարող են նվազեցնել միզուղիների վարակների վտանգը, եթե հետևեն այս քայլերին:
- Խմեք հեղուկներ, հատկապես ջուր. hեղուկները կարող են օգնել, որ ավելի հաճախ միզելով օրգանիզմից հեռացվեն բակտերիաները:
- Միզեք առանց ուշացնելու, երբ ցանկություն ունեք. մի՛ հետաձգեք միզելը, երբ ցանկություն եք զգում:
- Դատարկեք միզապարկը սեռական հարաբերությունից հետո. սեռական ակտից հետո հնարավորինս շուտ միզելը օգնում է, որ բակտերիաները մաքրվեն միզուկից: Սա նվազեցնում է վարակի վտանգը:
- Ճիշտ սրբեք. միզելուց և կղելուց հետո սրբեք առջևից դեպի ետ՝ հեշտոցից դեպի հետանցք: Սա օգնում է դեպի միզուկ բակտերիաների տարածման կանխարգելմանը:
- Խուսափեք սեռական օրգանների շրջանում որևէ արտադրանք օգտագործելուց. սեռական օրգանների շրջանում դեզոդորանտային սփրեյների օգտագործումը կամ հեշտոցի ներլվացումները կարող են գրգռել ձեր նուրբ մաշկը կամ լորձաթաղանթները՝ հեշտացնելով վարակի առաջացումը:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 12-04-2023
Վերջին վերանայում՝ 29-05-2024