Գրադարան

Լյարդի քաղցկեղ. կանխարգելում

Լյարդի քաղցկեղ. կանխարգելում

Time Read 3 րոպե

Բոլոր այն միջոցառումները, որոնք կարող են հետաձգել կամ կանխարգելել լյարդի քրոնիկ վնասումը, կարող են նաև կրճատել լյարդի առաջնային քաղցկեղի ռիսկը։

Նվազեցրեք ցիռոզի ձեր ռիսկը

Ցիրոզը լյարդի սպիացումն է, և այն մեծացնում է լյարդի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: Դուք կարող եք նվազեցնել ցիռոզի ձեր ռիսկը հետևյալ քայլերով:

  • Եթե օգտագործում եք ալկոհոլ, խմեք միայն չափավոր քանակությամբ. եթե ​​ընտրում եք ալկոհոլ օգտագործել, սահմանափակեք ձեր խմած քանակությունը: Կանանց համար դա նշանակում է ոչ ավելի, քան օրական մեկ ստանդարտ չափաբաժին (drink), իսկ տղամարդկանց համար՝ ոչ ավելի, քան օրական երկու չափաբաժին:
  • Պահպանեք առողջ քաշը. եթե ​​ձեր ընթացիկ քաշն առողջ է, աշխատեք պահպանել այն՝ ընտրելով առողջ սննդակարգ և ֆիզիկական վարժանքներ անելով շաբաթվա օրերի մեծ մասը: Եթե ​​ձեզ անհրաժեշտ է նիհարել, կրճատեք ձեր կերած կալորիաների քանակը և ավելացրեք ձեր կատարած վարժանքների քանակը: Նպատակ դրեք նիհարել դանդաղորեն՝ շաբաթական ոչ ավելի, քան 0,5-ից 1 կիլոգրամ:

Պատվաստվեք հեպատիտ B-ի դեմ

Դուք կարող եք նվազեցնել հեպատիտ B-ի ռիսկը՝ ստանալով հեպատիտ B-ի դեմ պատվաստանյութ: Պատվաստանյութը կարող է տրվել գրեթե բոլորին, ներառյալ նորածիններին, չափահասներին և թույլ իմունային համակարգ ունեցողներին:

Միջոցներ ձեռնարկել հեպատիտ C-ի կանխարգելման համար

Հեպատիտ C-ի դեմ պատվաստանյութ գոյություն չունի, սակայն դուք կարող եք նվազեցնել վարակվելու ձեր ռիսկը:

  • Տեղեկացեք ձեր ցանկացած սեռական զուգընկերոջ առողջական վիճակի մասին. մի՛ զբաղվեք անպաշտպան սեռական հարաբերություններով, քանի դեռ համոզված չեք, որ ձեր զուգընկերը վարակված չէ HBV-ով, HCV-ով կամ որևէ այլ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակով: Եթե ​​չգիտեք ձեր զուգընկերոջ առողջական վիճակը, ամեն անգամ սեռական հարաբերություն ունենալիս պահպանակ օգտագործեք։
  • Մի՛ օգտագործեք ներերակային թմրամիջոցներ, բայց եթե օգտագործում եք, օգտագործեք մաքուր ներարկման պարագաներ. նվազեցրեք HCV-ի ձեր ռիսկը՝ չներարկվելով ապօրինի թմրամիջոցներ: Սակայն, եթե դա անհնար եք համարում, համոզվեք, որ ձեր օգտագործած ցանկացած ասեղ, ներարկիչ և ներարկման այլ պարագա ստերիլ է և մի՛ օգտագործեք դրանք այլ մարդկանց հետ միասին: Թմրամիջոցների աղտոտված պարագաները հեպատիտ C-ով վարակվելու տարածված պատճառ են հանդիսանում: Օգտվեք ձեր համայնքում գործող ներարկիչների փոխանակման ծրագրերից և մտածեք ձեր թմրամիջոցների օգտագործման համար օգնություն փնտրելու մասին:
  • Պիրսինգ կամ դաջվածք անելիս փնտրեք անվտանգ, մաքուր խանութներ կամ սրահներ. ասեղները, որոնք կարող են պատշաճ կերպով ստերիլիզացված չլինել, կարող են տարածել հեպատիտ C-ի վիրուսը: Նախքան պիրսինգ կամ դաջվածք անելը, ստուգեք ձեր տարածքում գտնվող խանութները կամ սրահները և հարցրեք անձնակազմի անդամներին իրենց անվտանգության միջոցների մասին: Եթե ​​աշխատակիցները հրաժարվում են պատասխանել ձեր հարցերին կամ լուրջ չեն վերաբերվում ձեր հարցերին, դա ընդունեք որպես նշան, որ հաստատությունը ձեզ համար հարմար չէ:

Դիմեք բուժման, եթե ունեք հեպատիտ B կամ C վարակ

Բուժման միջոցները հասանելի են Հեպատիտ B և հեպատիտ C վարակների համար մատչելի են բուժման միջոցներ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս վարակների բուժումը կարող է նվազեցնել լյարդի քաղցկեղի ռիսկը:

Հարցրեք ձեր բժշկին լյարդի քաղցկեղի սքրինինգի մասին

Ընդհանուր բնակչության համար լյարդի քաղցկեղի սքրինինգն ապացուցված չէ, որ նվազեցնում է լյարդի քաղցկեղից մահանալու ռիսկը, և այն սովորաբար խորհուրդ չի տրվում: Լյարդի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը մեծացնող հիվանդություններ ունեցող մարդիկ կարող են մտածել սքրինինգի մասին, օրինակ՝ մարդիկ, ովքեր ունեն`

  • հեպատիտ B վարակ
  • հեպատիտ C վարակ
  • լյարդի ցիռոզ:

Ձեր բժշկի հետ քննարկեք սքրինինգի դրական և բացասական կողմերը: Միասին դուք կարող եք որոշել, թե արդյոք սքրինինգը ճիշտ է ձեզ համար՝ ելնելով ձեր ռիսկից: Սքրինինգը սովորաբար ներառում է յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկ արյան թեստ և որովայնի գերձայնային հետազոտություն:

Հոդվածը տեղադրվել է՝ 07-05-2018 վերանայվել է՝ 06-11-2023

Հեղինակ

Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։

Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:

Նույն այս թեմայով