Ինքնօգնություն - Լյարդային հիվանդություն

Ապրելակերպային որոշ սովորույթների փոփոխությունը հաճախ նպաստում է լյարդի առողջական վիճակի բարելավմանը:

Եթե ախտորոշել են լյարդային հիվանդություն, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ՝

• եթե չեք դադարեցնում ալկոհոլի օգտագործումը, ընդունեք այն հազվադեպ և քիչ քանակներով
• խուսափեք կարմիր մսից, տրանս-ճարպերից, վերամշակված ածխաջրատներով ու ֆրուկտոզով հարուստ սիրոպներից ու մթերքներից
• շաբաթական 3-4 անգամ զբաղվեք 30-60 րոպեանոց չափավոր ինտենսիվության ֆիզիկական վարժանքներով
• եթե ունեք ավելորդ քաշ, օրական 500-1000 կալորիայով կրճատեք սննդով ստացվող էներգիան:

Այլընտրանքային բժշկություն

Լյարդային հիվանդության բուժման մեջ որևէ այլընտրանքային միջոցի արդյունավետությունը չի ապացուցվել: Սակայն մի քանի հետազոտությամբ ներկայացվել են նման միջոցների որոշ հնարավոր օգուտներ, որոնք, այնուամենայնիվ, պահանջում են լրացուցիչ ապացուցողական տվյալներ:

Մյուս կողմից, որոշ սննդակարգեր և բուսական հավելումներ իրենք կարող են վնաս պատճառել լյարդին։ Ավելի քան 1000 դեղամիջոցներ և բուսական արտադրանքներ կապված են լյարդի վնասման հետ, այդ թվում՝

• վիտամին A
• մա-հուան
• լերդախոտ (գետնակաղին)
• կատվախոտ
• մզամուրճ (омела)
• չապարալ
• քարխոտ (окопник)
• կավա և այլն:

Լյարդը պաշտպանելու համար կարևոր է, որ որևէ հավելյալ կամ այլընտրանքային դեղամիջոց ընդունելուց առաջ բժշկից տեղեկանաք տվյալ միջոցի հնարավոր ռիսկերի մասին: