Ինքնօգնություն - Ոչ ալերգիկ ռինիտ

Ոչ ալերգիկ կամ վազոմոտոր ռինիտի ախտանիշները թեթևացնելու համար հետևեք այս խորհուրդներին:

• Ողողեք ձեր քթի խոռոչը․ ֆիզիոլոգիական լուծույթով կամ տանը պատրաստած թույլ աղաջորվ քթի խոռոչի ողողումը կարող է օգնել: Այն լավագույնս օգնում է, երբ կրկնում եք ամեն օր: Վարակներից խուսափելու համար օգտագործեք թորած, ստերիլ, եռացրած և սառեցված կամ զտված ջուր:
• Մեղմորեն փչեք և մաքրեք ձեր քիթը. սա հաճախակի կրկնեք, եթե ունեք առատ լորձային արտադրություն:
• Խոնավացրեք շրջակա օդը․ եթե ձեր տան կամ գրասենյակի օդը չոր է, տեղադրեք խոնավացուցիչ սարք այնտեղ, որտեղ աշխատում կամ քնում եք: Պարբերաբար մաքրեք սարքն այնպես, ինչպես նշված է հրահանգներում: Դուք նաև կարող եք շնչել տաք ցնցուղի գոլորշին: Սա օգնում է քթի լորձի թուլացմանը: Այն նաև օգնում է դեպի գլուխ տարածվող քթի փակվածության տհաճ զգացողության մեղմացմանը:

• Խմեք շատ հեղուկներ. խմեք շատ ջուր, հյութեր և կոֆեին չպարունակող թեյեր: Սա կարող է օգնել քթի լորձի ջրիկացմանը: Խուսափեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից:

Այլընտրանքային բժշկություն

Ոչ ալերգիկ ռինիտի վերաբերյալ որոշ փոքր հետազոտություններ ուսումնասիրել են կապսաիցինը՝ այն նյութը, որը կծու պղպեղին տալիս է այդ կծվությունը: Այս ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կապսաիցինի ներքթային օգտագործումը կարող է թեթևացնել քթի փակվածությունը: Այնուամենայնիվ, դա նաև կարող է գրգռել քթի լորձաթաղանթը և առաջացնել կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են այրոցի զգացողությունը, փռշտալը և հազը: Լրացուցիչ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ պարզելու, թե որքան կապսաիցին օգտագործել և որքան ժամանակ:

Որոշ ուսումնասիրություններ նաև դիտարկել են այլընտրանքային բուժման մի տեսակ, որի դեպքում մաշկի մեջ հատուկ կետերում տեղադրվում են բարակ, ստերիլ ասեղներ: Սա կոչվում է ասեղնաբուժություն: Այն օգտագործվում է ցավը և այլ խնդիրները մեղմացնելու համար: Սակայն, որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս չդիմել ասեղնաբուժությունը ոչ ալերգիկ ռինիտի դեպքում: