Ժամանակի ընթացքում կհասկանաք, թե ինչն է ձեզ օգնում՝ հաղթահարելու անորոշությունը և դիսթրեսը, որոնք ի հայտ են գալիս ձեր ախտորոշումն իմանալուց հետո:
- Իմացեք ձեր հիվանդության մասին այն ամենը, ինչ թույլ կտա կայացնելու խնամքի և այլ հարցերի հետ կապված ճիշտ որոշումներ. խնդրեք բժշկին ներկայացնել ձեր հիվանդությունը, ինչպես նաև հարցրեք հետազոտությունների արդյունքների և բուժման տարբերակների, դրանց օգուտների և հնարավոր բարդությունների կամ ռիսկերի մասին: Գուցե ցանկանաք հետաքրքրվել նաև բժշկական կանխատեսումներով:
- Մի՛ հեռացեք ձեր ընտանիքի անդամներից ու ընկերներից. պահպանեք ձեր մտերմիկ փոխհարաբերությունները: Մտերիմ և կարեկից մարդիկ կարող են օգնել ամենատարբեր հարցերով: Նրանց հուզական օժանդակության շնորհիվ կարող եք ավելի հեշտությամբ հաղթահարել ընկճվածությունը:
- Որոնեք և գտեք ձեր իրավիճակում հայտնված այլ մարդկանց. նույն խնդիրներով մարդկանց միմյանց հետ կանոնավոր շփումները կարող են օգնել վախերի և անհանգստության մեղմացմանը, ինչպես նաև ցրել հուսալքությունը: Շփումներն ու զրույցները, այդ թվում՝ խորհրդատուի, սոցիալական աշխատողի կամ բուժանձնակազմի հետ ունեն դժվար պահերն ավելի հեշտությամբ դիմակայելու ունակություն:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 04-04-2021
Վերջին վերանայում՝ 23-04-2024