Գրադարան

Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում

Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում

Time Read 1 րոպե

Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումը (ՍԱԽ) դեպրեսիայի մի տեսակ է, որը կապված է տարվա եղանակների փոփոխության հետ:

ՍԱԽ-ը սկսվում և ավարտվում է յուրաքանչյուր տարվա գրեթե նույն ժամանակ: Եթե դուք նման եք ՍԱԽ ունեցող մարդկանց մեծամասնությանը, ձեր ախտանիշները սկսվում են աշնանը և շարունակվում են ձմռան ամիսներին՝ հյուծելով ձեր կենսաուժը և առաջացնելով վատ տրամադրություն: Այս ախտանիշները հաճախ անհետանում են գարնանը և ամռան ամիսներին: Ավելի հազվադեպ, ՍԱԽ-ը դեպրեսիա է առաջացնում գարնանը կամ ամռան սկզբին և վերանում է աշնանը կամ ձմռան ամիսներին:

ՍԱԽ-ի բուժումը կարող է ներառել լուսային թերապիա (ֆոտոթերապիա), հոգեթերապիա և դեղորայք:

Մի՛ անտեսեք այսպիսի ամենամյա զգացողությունը որպես զուտ «ձմեռային բլյուզի» կամ սեզոնային «ֆանկի» դեպք, որը ստիպված եք ինքնուրույն հաղթահարել: Քայլեր ձեռնարկեք ձեր տրամադրությունը և մոտիվացիան կայուն պահելու ողջ տարվա ընթացքում:

Հոդվածը տեղադրվել է՝ 20-05-2023 վերանայվել է՝ 07-07-2023 | Հիմնական աղբյուր՝ Evidence-Based Overviews

Հեղինակ

Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։

Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:

Նույն այս թեմայով