Կանխարգելում - Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում

Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման (ՍԱԽ) զարգացումը կանխելու հայտնի միջոց չկա:

Այնուամենայնիվ, եթե վաղ քայլեր ձեռնարկեք ախտանիշները կառավարելու համար, կարող եք կանխել ժամանակի ընթացքում դրանց վատթարացումը: Դուք կարող եք կանխել տրամադրության, ախորժակի և էներգիայի մակարդակի լուրջ փոփոխությունները, քանի որ կարող եք կանխատեսել տարվա այն ժամանակը, երբ կարող են սկսվել այս ախտանիշները: Բուժումը կարող է օգնել բարդությունների կանխարգելմանը, հատկապես, եթե ՍԱԽ-ն ախտորոշվում և բուժվում է նախքան ախտանիշների վատթարացումը:

Որոշ մարդիկ գտնում են, որ օգտակար է սկսել բուժումը նախքան ախտանշանները սովորաբար սկսվելու են աշնանը կամ ձմռանը, իսկ հետո բուժումը շարունակել այն ժամանակից հետո, երբ ախտանիշները սովորաբար անհետանում են: Մյուս մարդիկ կարիք ունեն շարունակական բուժման՝ ախտանիշների վերադարձը կանխելու համար: