Յոգա Յոգան վարժանքների հնագույն համակարգ է, որը կենտրոնանում է ուժի, ճկունության և շնչառության վրա՝ ուղղված ֆիզիկական և հոգեկան ինքնազգացողության բարելավմանը։ Սթրեսը կրճատող ռելաքսացիայի մեթոդներ Ռելաքսացիայի մեթոդները կարող են օգնել, որ հանդարտվեք և թուլացնեք ներքին լարվածության նշանները։ Մեդիտացիա Մեդիտացիան հին արևելյան մեթոդ է, որն արևմտյան երկրներում դարձել է խիստ հանրաճանաչ որպես հոգեպես հանգստանալու և մտքերի վրա կենտրոնանալու գործիք։ Գիտակցվածություն Գիտակցվածությունը ներկա պահի վրա կենտրոնանալն է, որն օգնում է բարելավելու ինքնազգացողությունը և կրճատելու սթրեսը։ Ասեղնաբուժություն Ասեղնաբուժությունը հնագույն բուժման մեթոդ է, որը ծագել է Չինաստանում ավելի քան 2000 տարի առաջ: Հոմեոպաթիա Հոմեոպաթիան երբեմն օգտագործվում է որպես դասական բժշկությանն այլընտրանք կամ լրացում, սակայն այս մեթոդի արդյունավետությունը կամ անվտանգությունը հաստատող տվյալները խիստ աղքատիկ են կամ բացակայում են:
