Ինքնօգնություն - Սուր սինուսիտ

Ինքնօգնության այս քայլերը կարող են օգնել թեթևացնել սինուսիտի ախտանիշների մեղմացմանը:

• Հանգիստ. սա կարող է օգնել ձեր օրգանիզմին պայքարելու վարակի դեմ և արագացնելու ապաքինումը:
• Խմեք հեղուկներ. շարունակեք խմել շատ հեղուկներ:
• Օգտագործեք ջեռակ. ձեր քթի և ճակատի շրջանի տաք կոմպրեսը կարող է օգնել սինուսներում ճնշման նվազեցմանը:
• Խոնավացրեք ձեր հարքթային խոռոչները. ձեր գլուխը ծածկեք սրբիչով և շնչեք թեյնիկի տաք ջրի գոլորշիները: Պահեք գոլորշու ուղղությունը դեպի ձեր դեմքը: Կամ ընդունեք տաք ցնցուղ՝ շնչելով տաք, խոնավ օդը: Սա կօգնի թեթևացնել ցավը և կնպաստի լորձի արտահոսքին:
• Ողողեք ձեր քթային անցուղիները. օգտագործեք հատուկ նախատեսված սեղմվող շշիկ կամ կաթոցիկ: Այս տնային միջոցը, որը կոչվում է քթի լվացում (լավաժ), կարող է օգնել ձեր սինուսների մաքրմանը:

Այլընտրանքային բժշկություն

Ապացուցված չէ, որ այլընտրանքային բուժումները թեթևացնում են սուր սինուսիտի ախտանիշները: Ենթադրվում է, որ դեղաբույսերի որոշակի համակցություններ պարունակող արտադրանքները կարող են օգնել: Այս համակցված բուժումները պարունակում են գնարբուկ (примула), օձասխտորի կամ բոգի արմատ (корень горечавки), տերեփուկ (бузина), աղավնիճ (вербена) և թրթնջուկ (щавель)։

Այս բուսական միջոցների հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են՝ ստամոքսի խանգարում, փորլուծություն և մաշկային ալերգիկ ռեակցիաներ: Բուսական կամ սննդային հավելումներ ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ համոզվելու, որ դրանք անվտանգ են և չեն փոխազդում ձեր ընդունած որևէ դեղամիջոցի հետ: