Այս միջոցառումները կօգնեն, որ մեղմեք տանջալի հազը:
Շատ կարևոր է, որ պահպանեք օրգանիզմի ջրային հավասարակշռությունը՝ խմելով շատ ջուր: Եթե կան ուղեկցող հիվանդություններ, առատ ջուր խմելու հարցը ճշտեք բժշկի հետ:
Գիշերային հազը մեղմացնելու համար քիչ բարձրացրեք անկողնու գլխային ծայրը: Այս մեթոդը կարող է օգտակար դառնալ նաև երեխաների և մեծ տարիքով մարդկանց համար:
Հաճախակի օդափոխեք սենյակի և ամբողջ բնակարանի օդը:
Սենյակի ջերմաստիճանը պահեք հարմարավետ թվերի վրա՝ ոչ շատ տաք և ոչ շատ սառը:
Ավելի շատ հանգստացեք և հետաձգեք ծանր ֆիզիկական գործերը՝ մինչև հազի կվերանա:
Ծխելը կամ այլ մարդկանց ծխախոտի ծուխը շնչելը կարող են սրացնել հազը և հարակից ախտանիշները: Մի՛ ծխեք և թույլ մի՛ տվեք, որ ձեր հարևանությամբ կամ տանը ծխեն:
Եթե ունեք բարձր ջերմություն, դիմեք ինքնօգնության համապատասխան քայլերին:
Անկախ այս քայլերից, դիմեք բժշկին, եթե՝
հազը շարունակվում է 3 շաբաթ և ավելի երկար
հազը խիստ ուժեղ է և աստիճանաբար ավելի է սաստկանում
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը: Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։
