Գրադարան
Դեպրեսիա․ կանխարգելում
1 րոպե
Դեպրեսիան կանխելու հստակ միջոց չկա:
Այնուամենայնիվ, այս մոտեցումները կարող են օգնել:
- Քայլեր ձեռնարկեք սթրեսը վերահսկելու, ձեր կայունությունը բարձրացնելու և ձեր ինքնագնահատականը խթանելու համար:
- Դիմեք ընտանիքին և ընկերներին, հատկապես ճգնաժամի ժամանակ, որ օգնեն ձեզ՝ դիմակայելու ձեր ծանր ժամանակաշրջանը:
- Ստացեք բուժում խնդրի ամենավաղ նշաններ նկատելիս, որը կարող է օգնել դեպրեսիայի ծանրացման և բարդությունների կանխարգելմանը:
- Մտածեք երկարաժամկետ պահպանման բուժում ստանալու մասին, որը կօգնի կանխելու ախտանիշների կրկնությունը:
Հոդվածը տեղադրվել է՝ 19-03-2023 վերանայվել է՝ 19-03-2023
Հեղինակ
Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։
Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:
