Մարդկանց մեծ մասի մոտ ախտանշաններն ինքնուրույն՝ առանց բուժման բարելավվում են 48 ժամվա ընթացքում:
Ձեզ ավելի հարմարավետ զգալուն և ջրազրկումը կանխելուն օգնելու համար, երբ վերականգնվում եք, փորձեք հետևյալը:
- Թող, որ ձեր ստամոքսը կարգավորվի. կերեք այն բանից հետո, երբ ստամոքսը կարգավորվի, և դուք նորից քաղած զգաք։
- Փոխլրացրեք կորցրած հեղուկները. հեղուկները փոխլրացրեք ջրով, չգազավորված ըմպելիքներով, ջրով նոսրացված հյութով կամ արգանակներով: Երեխաները կամ լուրջ հիվանդության վտանգի տակ գտնվող մարդիկ պետք է խմեն ռեհիդրացիոն հեղուկներ (Պեդիալիտ, Էնֆալիտ և այլն): Նորածիններին ռեհիդրացիոն հեղուկներ տալուց առաջ խոսեք երեխայի բժշկի հետ:
- Աստիճանաբար վերադարձեք ուտելուն. աստիճանաբար սկսեք ուտել փափուկ, ցածր յուղայնությամբ, հեշտ մարսվող մթերքներ, ինչպիսիք են աղի կրեկերները, տոստերը, ժելատինը, բանանը և բրինձը: Դադարեցրեք ուտել, եթե նորից ստամոքսում անհանգստություն եք զգում:
- Խուսափեք որոշ մթերքներից և նյութերից, քանի դեռ լավ չեք զգում. դրանք ներառում են՝ կաթնամթերք, կոֆեին, ալկոհոլ, նիկոտին և յուղոտ կամ շատ համեմված մթերքներ:
- Հանգիստ. հանգստացեք հիվանդությունից և ջրազրկումից վերականգնելու համար:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 14-04-2023
Վերջին վերանայում՝ 23-04-2024