Գաստրիտի գանգատների և ախտանիշների թեթևացմանը կարող են օգնել որոշ տնային միջոցներ:
- Խուսափեք ալկոհոլից. ալկոհոլը կարող է գրգռել ձեր ստամոքսի լորձաթաղանթը և վատթարացնել ախտանիշները:
- Մտածեք ցավազրկողները փոխելու մասին. եթե օգտագործում եք ցավազրկողներ, որոնք մեծացնում են գաստրիտի ռիսկը, հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք Ացետամինոֆենը (Պարացետամոլ, Թայլենոլ և այլն) կարող է ձեզ համար ավելի անվտանգ տարբերակ լինել: Այս դեղամիջոցն ավելի քիչ հավանական է, որ խորացնի ձեր ստամոքսի հետ կապված խնդիրը:
- Սնունդ ընդունեք ավելի փոքր բաժիններով և ավելի հաճախակի. եթե նշում եք հաճախակի ստամոքսի խանգարում, քիչ քանակով սննդի ավելի հաճախակի ընդունումը կարող է թուլացնել ստամոքսաթթվի գրգռիչ ազդեցությունը:
- Խուսափեք գրգռիչ սննդամթերքներից. որոշ դեպքերում կարող է օգտակար լինել ստամոքսի լորձաթաղանթը գրգռող մթերքների սահմանափակումը, ինչպիսիք են կծու, թթու, տապակած կամ յուղոտ կերակուրները:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 22-04-2021
Վերջին վերանայում՝ 30-05-2024