Սրտային հիվանդության ռիսկը նվազեցնելուն ուղղված ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են օգնել կանխելու սրտի ռիթմի խանգարումները:
Սրտի համար առողջ ապրելակերպը ներառում է՝
- առողջ սրտի սննդակարգը
- ֆիզիկապես ակտիվ մնալը
- առողջ քաշի պահպանումը
- չծխելը
- կոֆեինի և ալկոհոլի սահմանափակումը կամ դրանցից խուսափելը
- սթրեսը նվազեցնելը, քանի որ ուժեղ սթրեսը և զայրույթը կարող են առաջացնել սրտի ռիթմի հետ կապված խնդիրներ
- դեղորայքն օգտագործելն այնպես, ինչպես հրահանգված է և բժշկին ձեր օգտագործած բոլոր դեղերի մասին տեղեկացնելը, այդ թվում՝ առանց դեղատոմսի գնվածների։
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 07-03-2021
Վերջին վերանայում՝ 05-04-2024