Գրադարան

Հիպոխոնդրիա. կանխարգելում

Հիպոխոնդրիա. կանխարգելում

Time Read 1 րոպե

Քիչ է հայտնի այն մասին, թե ինչպես կարելի է կանխել հիվանդության համար տագնապային խանգարումը, սակայն այս առաջարկությունները կարող են օգնել:

  • Եթե ունեք անհանգստության հետ կապված խնդիրներ, հնարավորինս շուտ դիմեք մասնագետի խորհրդատվությանը, որ օգնեք ձեր ախտանիշների խորացման և ձեր կյանքի որակի վատթարացման դադարեցմանը:
  • Սովորեք հասկանալ, թե երբ եք սթրեսի մեջ և ինչպես է դա ազդում ձեր օրգանիզմի վրա, և պարբերաբար կիրառեք սթրեսի կառավարման և ռելաքսացիայի (թուլացման) մեթոդներ:
  • Հետևեք ձեր բուժման ծրագրին՝ կանխելու կրկնությունները (ռեցիդիվներ) կամ ախտանիշների վատթարացումը:

Հոդվածը տեղադրվել է՝ 25-02-2023 վերանայվել է՝ 10-03-2023

Հեղինակ

Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։

Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:

Նույն այս թեմայով