Եթե ձեր ծունկը ցավում է, փորձեք հետևյալ պարզ միջոցները:
- Ցավազրկողներ. սովորական ցավազրկող դեղամիջոցները, ինչպիսիք են Իբուպրոֆենը (Ադվիլ, Մոտրին IB և այլն) կամ Նապրոքսեն նատրիումը (Ալեվե և այլն), կարող են կարճաժամկետ մեղմացնել ձեր ծնկացավը:
- Խուսափեք ցավ պատճառող գործողություններից կամ զբաղմունքներից․ ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի հազվադեպ զբաղվել ձեր մարզաձևով կամ ժամանակավորապես անցնել ավելի ցածր ազդեցության մարզաձևի: Ցավերին դիմանալով գործ անելը կարող է ավելի շատ վնասել ձեր ծնկոսկրային ջիլը:
- Սառույց. ցավ պատճառող վիճակից հետո սառեցրեք ձեր ծունկը: Փորձեք սառույց, սառնարանային ջուր և այլ սառեցնող միջոցներ:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 21-01-2024
Վերջին վերանայում՝ 23-04-2024