Գրադարան
ԾԶՀ․ կանխարգելում
1 րոպե
Ծայրամասային զարկերակների հիվանդության (ԾԶՀ) պատճառով ոտքերի ցավը (ընդմիջվող կաղությունը) կանխելու լավագույն միջոցը առողջ ապրելակերպի պահպանումն է:
Սա նշանակում է՝
- մի՛ ծխեք
- վերահսկեք արյան շաքարը
- կերեք մթերքներ, որոնք պարունակում են քիչ հագեցած ճարպեր
- կանոնավոր վարժանքներ արեք, սակայն ձեր բժշկից ճշտեք, թե որ տեսակը և որքանն է լավագույնը ձեզ համար
- պահպանեք առողջ քաշը
- վերահսկեք արյան ճնշումը և խոլեստերինը:
Հոդվածը տեղադրվել է՝ 28-05-2021 վերանայվել է՝ 05-04-2023
Հեղինակ
Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։
Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:
