Առողջ ապրելակերպի ընտրությունը կարող է օգնել ձեզ կանխելու նախադիաբետը և դրա զարգացումը մինչև 2-րդ տիպի դիաբետ, նույնիսկ եթե ձեր ընտանիքում առկա է դիաբետ:
Նախադիաբետը կանխարգելելու օրինակներից են՝
- առողջ սնունդ ուտելը
- ֆիզիկապես ակտիվանալը
- ավելորդ քաշից ազատվելը
- ձեր արյան ճնշումը և խոլեստերինը վերահսկելը
- չծխելը:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 29-04-2021
Վերջին վերանայում՝ 02-06-2024