Ախտանիշներ - Սպեցիֆիկ ֆոբիա

Սպեցիֆիկ կամ հատուկ ֆոբիան ներառում է ուժեղ, մշտական վախ կոնկրետ առարկայի կամ իրավիճակի նկատմամբ, որը համաչափ չէ իրական վտանգին:

Կան ֆոբիաների (վախերի) բազմաթիվ տեսակներ, և ոչ հազվադեպ դուք կարող եք հատուկ վախ զգալ մեկից ավելի առարկաների կամ իրավիճակների նկատմամբ: Սպեցիֆիկ ֆոբիաները նաև կարող են առաջանալ այլ տեսակի տագնապային խանգարումների հետ միասին:

Սպեցիֆիկ ֆոբիաների ընդհանուր դասերը վախերն են՝

• իրավիճակներից, ինչպիսք են ինքնաթիռները, փակ տարածքները կամ դպրոց գնալը
• բնական պայմաններից, ինչպիսք են մթությունը, կայծակը կամ բարձրություննեը
• կենդանիներից կամ միջատներից, ինչպիսք են շները կամ սարդերը
• արյունից, ներարկումից կամ վնասվածքից, ինչպիսք են ասեղները, պատահարները կամ բժշկական միջամտությունները
• այլ,ինչպիսք են շնչահեղձությունը, փսխումը, բարձր ձայները կամ ծաղրածուները:

Յուրաքանչյուր սպեցիֆիկ ֆոբիա նշվում է իր անվանումով: Ավելի տարածված օրինակներից են ակրոֆոբիան՝ վախ բարձրությունից և կլաուստրոֆոբիան՝ վախ փակ տարածությունից:

Անկախ նրանից, թե ինչ սպեցիֆիկ ֆոբիա ունեք, այն հավանաբար կառաջացնի հետևյալ տեսակի ընդհանուր ռեակցիաները՝

• ուժեղ վախի, անհանգստության և խուճապի անմիջական զգացում, երբ ենթարկվում եք կամ նույնիսկ մտածում եք ձեր վախի աղբյուրի մասին
• տեղյակ եք կամ գիտակցում եք, որ ձեր վախերը անհիմն են կամ չափազանցված, սակայն անզոր եք դրանք կառավարելու համար
• անհանգստության վատթարացում, երբ իրավիճակը կամ առարկան ավելի են մոտենում ձեզ ժամանակային առումով կամ ֆիզիկապես
• անում եք հնարավոր ամեն ինչ՝ առարկայից կամ իրավիճակից խուսափելու համար կամ դիմանում եք դրանց ուժեղ անհանգստությամբ կամ վախով
• դժվարանում եք նորմալ գործել ձեր վախի պատճառով
• ֆիզիկական ռեակցիաներ և զգացողություններ, ներառյալ քրտնարտադրությունը, արագ սրտխփոցը, կրծքավանդակի ճնշվածության զգացումը կամ հևոցը
• արյան տեսքից կամ վնասվածքների ականատես լինելուց սրտխառնոցի, գլխապտույտի կամ ուշագնացության զգացում
• Երեխաների մոտ հնարավոր է զայրույթ, կառչում ծնողներին, լաց կամ հրաժարում ծնողի կողքից հեռանալուց կամ վախի առարկային կամ իրավիճակին մոտենալուց:

Ե՞րբ դիմել բժշկին

Անհիմն վախը կարող է անհանգստություն պատճառել, օրինակ՝ վերելակի փոխարեն աստիճաններով բարձրանալ կամ ավտոմայրուղով գնալու փոխարեն երկար ճանապարհով վարել դեպի աշխատավայր, սակայն սա սպեցիֆիկ ֆոբիա չի համարվում, քանի այն լրջորեն չի խաթարում ձեր կյանքը: Եթե անհանգստությունը բացասաբար է անդրադառնում աշխատանքային, դպրոցական կամ սոցիալական իրավիճակներում գործելու վրա, խոսեք ձեր բժշկի կամ հոգեկան առողջության մասնագետի հետ:

Մանկական վախերը, ինչպիսիք են վախը մթությունից, հրեշներից կամ մենակ մնալուց, սովորական են, և երեխաների մեծ մասը հաղթահարում է դրանք: Սակայն, եթե ձեր երեխան մշտական, չափից դուրս վախ ունի, որը խանգարում է տանը կամ դպրոցում ամենօրյա գործերին, խոսեք ձեր երեխայի բժշկի հետ:

Մարդկանց մեծ մասը կարելի է օգուտ ստանալ ճիշտ թերապիայի միջոցով: Եվ բուժումն ավելի հեշտ է դառնում, երբ ֆոբիան լուծվում է անմիջապես, այլ ոչ թե ուշացումով: