Սթրես․ ախտանիշներ

Սթրես․ ախտանիշներ

Սթրեսը մեր կյանքի անբաժանելի ուղեկիցն է, որի փոքր «չափաբաժիններն» իրականում կարող են շատ օգտակար լինել։

Այնուամենայնիվ, չափազանց հզոր կամ երկարատև սթրեսը կարող է բացասաբար ազդել հոգեկան և ֆիզիկական առողջության վրա, հատկապես, եթե ստանում է քրոնիկ (շարունակվող) կամ հյուծող բնույթ։ Սթրեսը կարող է ազդել ձեր մարմնի, մտածողության և զգացումների, ինչպես նաև վարքի վրա։

Եթե զգում եք հոգեկան գերլարվածություն, դիմեք ձեր բժշկին, քանի որ անկառավարելի սթրեսը կարող է նպաստել առողջական այլ խնդիրների զարգացմանը, օրինակ՝ բարձր արյան ճնշում (հիպերտենզիա), սրտի իշեմիկ հիվանդություն, գիրություն և դիաբետ (շաքարախտ)։

Մարմին

Մարմնական կամ ֆիզիկական վիճակի վրա սթրեսի ներգործության ախտանիշներից են՝

Մտածողություն

Մտածողության և զգացումների վրա սթրեսի ներգործության ախտանիշներից են՝

Վարք

Վարքագծերի վրա սթրեսի ներգործության ախտանիշներից են՝

  • սնման խանգարումներ
  • զայրույթի պոռթկումներ
  • փոխհարաբերությունների խնդիրներ
  • ծխախոտի, ալկոհոլի և թմրամիջոցների չարաշահում
  • մարդկանցից խուսափում։

Սուր կամ քրոնիկ սթրեսը կարող է բարձրացնել դեպրեսիայի, տագնապի, թմրամիջոցների չարաշահման և տարբեր հոգեկան շեղումների զարգացման ռիսկը։

Դիմեք ձեր բժշկին, եթե կասկածում եք ձեզ մոտ հոգեկան առղջության խնդիրների առկայություն։

Հոդվածը վերանայվել է՝ 07-06-2021