Ինքնօգնություն - Ամնեզիա

​Եթե ունեք հիշողության կորստի լուրջ պատճառ հանդիսացող հիվանդություն, վերջինիս բուժումը կօգնի ձեզ վերգտնելու ձեր հիշողությունը։

Սակայն, եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է մնայուն ամնեզիա, նշանակված բուժումից բացի, դուք ինքներդ կարող եք մշակել որոշ մոտեցումներ, որ բարելավեք ձեր հիշողությունը կամ նվազեցնեք ամնեզիայի բացասական ազդեցությունները ձեր և ձեր ընտանիքի անդամների առօրյա կյանքի վրա։

Ահա մի քանի օրինակներ.

• օգտագործեք օրագիր-նոթատետր (պլանշետ, սմարթֆոն)՝ գրի առնելու կարևոր տեղեկությունները
• տեղեկացրեք ձեր ընտանիքի անդամներին կամ ընկերներին կարևոր տեղեկությունների մասին։