Գրադարան

Աթերոսկլերոզ. կանխարգելում

Աթերոսկլերոզ. կանխարգելում

Time Read 1 րոպե

Աթերոսկլերոզի բուժման համար խորհուրդ տրվող ապրելակերպի առողջացման փոփոխությունները նաև կարող են կանխարգելել այս հիվանդության զարգացումը:

Հետևյալ միջոցառումները կարող են օգնել զարկերակների առողջական վիճակի պահպանմանը՝

  • մի՛ ծխեք, իսկ եթե ծխող եք՝ դադարեցրեք ծխախոտի օգտագործումը
  • օգտագործեք առողջ սնունդ
  • կանոնավոր կերպով վարժանքներ արեք
  • պահպանեք առողջ քաշը
  • ստուգեք և պահպանեք առողջ արյան ճնշումը
  • ստուգեք և պահպանեք առողջ խոլեսթերինը
  • ստուգեք և պահպանեք առողջ արյան շաքարը:

Ձգտեք առողջ ապրելակերպը իրոք դարձնել ձեր առօրյա կյանքի անբաժանելի մի մասը, այլ ոչ թե ինչ-որ մի արհեստական բան, որից օրերից մի օր կարելի է հոգնել:

Հոդվածը տեղադրվել է՝ 20-04-2019 վերանայվել է՝ 10-03-2023

Հեղինակ

Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։

Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:

Նույն այս թեմայով