Գրադարան
Աթերոսկլերոզ. կանխարգելում
1 րոպե
Աթերոսկլերոզի բուժման համար խորհուրդ տրվող ապրելակերպի առողջացման փոփոխությունները նաև կարող են կանխարգելել այս հիվանդության զարգացումը:
Հետևյալ միջոցառումները կարող են օգնել զարկերակների առողջական վիճակի պահպանմանը՝
- մի՛ ծխեք, իսկ եթե ծխող եք՝ դադարեցրեք ծխախոտի օգտագործումը
- օգտագործեք առողջ սնունդ
- կանոնավոր կերպով վարժանքներ արեք
- պահպանեք առողջ քաշը
- ստուգեք և պահպանեք առողջ արյան ճնշումը
- ստուգեք և պահպանեք առողջ խոլեսթերինը
- ստուգեք և պահպանեք առողջ արյան շաքարը:
Ձգտեք առողջ ապրելակերպը իրոք դարձնել ձեր առօրյա կյանքի անբաժանելի մի մասը, այլ ոչ թե ինչ-որ մի արհեստական բան, որից օրերից մի օր կարելի է հոգնել:
Հոդվածը տեղադրվել է՝ 20-04-2019 վերանայվել է՝ 10-03-2023
Հեղինակ
Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։
Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:
