Կանխարգելում - Աթերոսկլերզ

Աթերոսկլերոզի բուժման համար խորհուրդ տրվող ապրելակերպի առողջացման փոփոխությունները նաև կարող են կանխարգելել այս հիվանդության զարգացումը:

Հետևյալ միջոցառումները կարող են օգնել զարկերակների առողջական վիճակի պահպանմանը՝

• մի՛ ծխեք, իսկ եթե ծխող եք՝ դադարեցրեք ծխախոտի օգտագործումը
• օգտագործեք առողջ սնունդ
• կանոնավոր կերպով վարժանքներ արեք
• պահպանեք առողջ քաշը
• ստուգեք և պահպանեք առողջ արյան ճնշումը
• ստուգեք և պահպանեք առողջ խոլեստերինը
• ստուգեք և պահպանեք առողջ արյան շաքարը:

Ձգտեք առողջ ապրելակերպը իրոք դարձնել ձեր առօրյա կյանքի անբաժանելի մի մասը, այլ ոչ թե ինչ-որ մի արհեստական բան, որից օրերից մի օր կարելի է հոգնել: