Բիպոլյար խանգարումը կանխելու 100%-ոց միջոց չկա:
Այնուամենայնիվ, հոգեկան առողջության խանգարման ամենավաղ նշաններում բուժում ստանալը կարող է օգնել կանխելու բիպոլյար խանգարումը կամ հոգեկան առողջության այլ վիճակների վատթարացումը:
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է բիպոլյար խանգարում, որոշ մոտեցումներ կարող են օգնել կանխել փոքր ախտանիշները մանիայի կամ դեպրեսիայի ամբողջական դրվագներ դառնալուց:
- Ուշադրություն դարձրեք նախազգուշացնող նշաններին. ախտանիշների վաղ ժամանակին հասցեագրումը կարող է կանխել դրվագների վատթարացումը: Դուք կարող եք հասկանալ ձեր բիպոլյար դրվագների օրինաչափությունը և ինչն է դրանք առաջացնում: Զանգեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք, որ ընկնում եք դեպրեսիայի կամ մանիայի դրվագի մեջ: Ընտանիքի անդամներին կամ ընկերներին ներգրավեք նախազգուշացնող նշաններին հետևելու մեջ:
- Խուսափեք ապօրինի թմրամիջոցներից և ալկոհոլից. ալկոհոլի կամ ժամանցի համար նախատեսված թմրամիջոցների օգտագործումը կարող է վատթարացնել ձեր ախտանիշները և ավելի մեծացնել դրանց կրկնման հավանականությունը:
- Ընդունեք ձեր դեղերը ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակված և հրահանգված է. դուք կարող եք փորձել դադարեցնել բուժումը, հատկապես, եթե զգում եք ակնհայտ բարելավում, բայց մի՛ արեք նման բան: Դեղորայքի դադարեցումը կամ դեղաչափի ինքնուրույն նվազեցնելը կարող են առաջացնել հանման ախտանիշներ կամ ձեր ախտանիշները կարող են վատթարանալ կամ կրկնվել:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 29-03-2023
Վերջին վերանայում՝ 06-04-2024