Լյարդի ցիռոզ. ինքնօգնություն

1 րոպե

Եթե ունեք ցիռոզ, զգույշ եղեք, որ սահմանափակեք լյարդի լրացուցիչ վնասումը:

• Մի՛ խմեք ալկոհոլ. անկախ նրանից, թե ձեր ցիռոզը առաջացել է ալկոհոլի քրոնիկ օգտագործման կամ այլ հիվանդության պատճառով, մի՛ խմեք ալկոհոլ: Ալկոհոլի օգտագործումը կարող է ավելի խորացնել լյարդի վնասումը:
• Պահեք ցածր նատրիումով սննդակարգ. կերակրի աղի ավելցուկը կարող է հանգեցնել ձեր օրգանիզմում հեղուկի պահպանմանը՝ վատթարացնելով որովայնի և ոտքերի այտուցը: Սնունդը համեմելու համար օգտագործեք խոտաբույսեր, այլ ոչ թե սեղանի աղ: Ընտրեք այնպիսի պատրաստի մթերքներ, որոնք պարունակում են ցածր նատրիում:
• Հետևեք առողջ սննդակարգին. ցիռոզով հիվանդ մարդիկ կարող են առնչվել թերսնուցման խնդրին: Պայքարեք դրա դեմ առողջ սննդակարգով, որը ներառում է մի շարք մրգեր և բանջարեղեն: Ընտրեք անճարպ սպիտակուցներ, ինչպիսիք են հատիկաընդերավորները, թռչնամիսը կամ ձուկը: Մի՛ կերեք հում ծովամթերք:
• Պաշտպանեք ձեզ վարակներից. ցիռոզը ձեզ համար ավելի դժվարացնում է վարակների դեմ պայքարելը: Պաշտպանեք ձեզ՝ խուսափելով հիվանդ մարդկանցից և հաճախակի լվանալով ձեռքերը: Պատվաստվեք հեպատիտ A-ի և B-ի, գրիպի և թոքաբորբի դեմ:
• Զգուշորեն օգտագործեք դեղատոմս չպահանջող դեղերը. ցիրոզը ձեր լյարդի համար ավելի դժվարացնում է դեղերի յուրացումը: Այդ իսկ պատճառով, նախքան որևէ դեղամիջոց ընդունելը, ներառյալ առանց դեղատոմսի դեղերը, հարցրեք ձեր բժշկին: Մի ընդունեք Ասպիրին և Իբուպրոֆեն Ադվիլ, Մոտրին IB և այլն): Եթե դուք ունեք լյարդի վնաս, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ չընդունել Ացետամինոֆեն (Պարացետամոլ, Թայլենոլ և այլն) կամ այն ընդունել ցածր դեղաչափերով՝ ցավազրկելու համար: