Գրադարան
Գինգիվիտ․ ինքնօգնություն
1 րոպե
Լնդաբորբը կանխարգելելու և ետզարգացնելու համար տանը կարող եք անցկացնել հետևայլ պարզ միջոցառումները:
- Օրական առնվազն երկու անգամ կամ, ավելի լավ կլինի, որ նաև ճաշելուց կամ քաղցրավենիք ուտելուց հետո խոզանակով ու ատամի մածուկով մաքրեք ատամները:
- Օգտագործեք փափուկ խոզանակ և 3-4 ամիսը մեկ անցեք նոր խոզանակի:
- Էլեկտրական խոզանակները կարող են ավելի հեշտությամբ մաքրել ատամնափառը և օգնել ատամնաքարերի հեռացմանը:
- Ամեն օր ատամնաճեղքերը մաքրեք ատամնաթելով:
- Օգտագործեք բերանի խոռոչի ողողման լուծույթներ․ դրանք կօգնեն ատամների կողմնային մակերեսների փառի հեռացմանը:
- Անհրաժեշտության դեպքում և ատամնաբույժի խորհրդով նաև կարող եք օգտագործել ատմնաձողիկներ:
- Կանոնավոր կերպով այցելեք ատամնաբույժին և անցեք կանխարգելիչ զննում։
- Մի ծխեք և մի ծամեք ծխախոտ:
Հոդվածը տեղադրվել է՝ 10-11-2021 վերանայվել է՝ 09-03-2023
Հեղինակ
Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։
Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:
