Սրտամկանի ինֆարկտի կանխարգելման քայլեր ձեռնարկելը երբեք ուշ չէ, նույնիսկ եթե արդեն ունեցել եք ինֆարկտ:
Ահա սրտամկանի ինֆարկտի կանխարգելման որոշ ուղիներ:
- Հետևեք առողջ ապրելակերպին. մի՛ ծխեք: Պահպանեք առողջ քաշը սրտի համար առողջ սննդակարգով: Պարբերաբար ֆիզիկական վարժանքներ արեք և կառավարեք սթրեսը:
- Վերահսկեք այլ առողջական վիճակները. որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը և դիաբետը, կարող են մեծացնել սրտամկանի ինֆարկտի վտանգը: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքան հաճախ ստուգումների կարիք ունեք:
- Դեղորայքն ընդունեք ինչպես նշանակված է. ձեր բժիշկը կարող է դեղեր նշանակել ձեր սրտի առողջությունը պաշտպանելու և բարելավելու համար:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 13-04-2018
Վերջին վերանայում՝ 05-04-2024